ПМС, с которым многие женщины регулярно сталкиваются за 2-10 дней до начала менструации, приносит прекрасному полу немало проблем, причем не только физического, но и психологического характера. Состояния, когда вам хочется плакать на пустом месте, обижаться на весь мир и поддаваться раздражению по любому, даже самому незначительному поводу – и это далеко не полный список проявлений ПМС, которые знакомы каждой женщине.

Ни для кого не секрет, что многие интернет-ресурсы и порталы, пытаясь играть на этой вечно актуальной теме, грешат распространением заведомо ложной, неточной информации о предменструальном синдроме. В нашем материале развеиваем самые популярные мифы о ПМС вместе с акушером-гинекологом сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Татьяной Трубиной.

Миф 1. ПМС возникает у каждой женщины
Возникновение ПМС зависит от различных факторов, в том числе от секреции прогестерона и чувствительности рецепторов в органах-мишенях (например, в молочной железе). Именно поэтому предменструальный синдром случается далеко не со всеми женщинами, но статистика показывает, что порядка 90% всех представительниц прекрасного пола хотя бы раз в жизни сталкивались с этим недугом.

Миф 2. Существование ПМС научно не доказано
Как раз наоборот. ПМС – это не фантазия, а так называемая нозологическая единица, которая присутствует в международной классификации болезней и имеет вполне определенный код: так, у этого синдрома есть симптомы, патогенез, методы лечения различных форм и ряд других медицинских характеристик.

Миф 3. У ПМС нет осложнений
К сожалению, есть. В частности, в медицинской литературе описаны случаи ПМС, сопряженного с психическими расстройствами. Для них характерно волнообразное течение с появлением симптомов во второй фазе цикла и полным их отсутствием на протяжении всего периода беременности. Так, для коррекции состояния одной из пациенток с такой формой ПМС потребовалась гистерэктомия, то есть удаление матки, являющейся органом-мишенью. Как только операция была проведена, признаки психического расстройства исчезли.

Миф 4. ПМС нельзя предотвратить
Относительно этого специалисты возразят, ведь предотвратить ПМС вполне возможно (а в некоторых случаях и нужно). Для этого следует обратиться за помощью к акушеру-гинекологу, который проведет тщательное обследование и порекомендует оптимальные методы облегчения синдрома. Также является мифом утверждение о том, что активное потребление высококалорийной пищи может улучшить состояние при ПМС. Увы, такой рацион едва ли спасет от плохого настроения и физических недомоганий (читайте также: «Голодные игры: как не объедаться во время ПМС»).

Миф 5. Во время ПМС нельзя посещать баню и сауну
У этого утверждения есть определенные основания. Дело в том, что тепловые процедуры (бани, горячие ванны) способствуют отеку подкожно-жировой клетчатки и, как следствие, задержке жидкости и снижению лимфооттока. Именно поэтому после посещения сауны женщина (при условии несоблюдения правильного питьевого режима) может заметить некоторое увеличение веса. Так что при наличии отечной формы ПМС от подобных процедур во второй половине цикла лучше воздержаться, но в любых других случаях посещать баню и сауну не возбраняется.

Миф 6. Депрессия на фоне ПМС проходит самостоятельно и не требует обращения к врачу
Увы, самостоятельно она проходит далеко не всегда. Иногда ПМС даже может стать причиной развития суицидальных наклонностей и других отклонений психического характера. Если ментальное состояние женщины сильно ухудшается, помощь специалиста становится необходима.