Шорты, юбки, платья — минималистичные летние наряды открывают не только соблазнительные формы, но и гораздо менее симпатичный целлюлит. Мы нашли самые простые способы его устранения и маскировки.

Глубинные процесы

1. Даже если у тебя совсем немного времени и тебе кажется, что тренировки уже не способны что-либо изменить, знай: не все потеряно. Приседания, выпады, сгибание-разгибание ног и бег — по‑прежнему твоя программа-минимум на каждый день.

2. Щетка — проверенное домашнее средство от ненавистных ямочек. Нанеси на проблемные зоны антицеллюлитное средство, а чтобы оно подействовало наверняка, втирай его двумя способами — щеткой или кулаком: просто сожми кисть в кулак и совершай им круговые движения снизу вверх. Пилинг — тоже в группе поддержки средств против «апельсиновой корки». После очищения кожи кремы проникают глубже, а значит, работают лучше. Не забывай и про скраб: его можно приготовить самой — смешай кофейную гущу с оливковым маслом. Кстати, не спеши смывать состав после процедуры: оставь смесь на теле и оберни проблемные зоны пищевой пленкой на 15 минут. Это даст отличный закрепляющий эффект.

3. Исключи из рациона газированную воду и включи в ежедневное меню зеленый чай, он содержит вещества, стимулирующие обменные процессы. Ускорение лимфотока провоцирует расщепление жиров — ты непременно увидишь результат в «зеркале заднего вида».

4. На всех стадиях целлюлита будут полезны процедуры на аппарате «Эндосфера». Он работает по принципу вибрации и компрессии, воздействуя на глубинные жировые отложения. К тому же устройство выжимает из мышц лишнюю жидкость. Результат появится очень скоро, уже после второй процедуры.,

Наружные работы

1. Знаешь ли ты, что у смуглянок целлюлит практически не заметен? Если ты не попадаешь в их число, не беда: лосьон-автозагар — лучший маскировщик. Сначала обработай ноги и ягодицы средством светлого оттенка, а затем нанеси на губку более интенсивный цвет и легким движением руки «промокни» самые проблемные места.

2. Откажись от белой обтягивающей одежды — она предательски подчеркивает все неровности. Однотонные брюки замени на модели с мелким или пестрым принтом: глядишь, среди цветочков или горошка затеряется и целлюлит.

3. Другой вариант — прибегнуть к отвлекающему маневру: платья с декоративными элементами (например, с оборками) в области груди не дадут мужскому взгляду опуститься ниже — туда, где обитает малопривлекательная «апельсиновая корка». В случае архиважного свидания для подстраховки можно надеть летние колготки плотностью 8 Den — почти незаметные, они тем не менее визуально выравнивают кожу.

4. Если летом тебя бросает в дрожь при одной мысли об обтягивающем капроне, попробуй спрей с эффектом невидимых колготок или масло для тела с пометкой «Сухое». Оно более легкое по текстуре, поэтому придает коже не жирное, а атласное сияние. Эти средства станут союзниками в нелегкой борьбе с целлюлитом.