Записи рубрики: Диеты

Рецепт витаминного напитка от Алессандры Амбросио

Рецепт витаминного напитка от Алессандры Амбросио

Бразильская супермодель, бывший «ангел» Victoria’s Secret поделилась рецептом полезного напитка, который, по ее словам, укрепляет иммунитет и помогает ей чувствовать себя бодрее. Девушка сняла и выложила несколько сториз в своем инстаграме, где пошагово рассказала, как именно она готовит витаминный отвар...

ПОДРОБНЕЕ »
Новая диета: правило вилки

Новая диета: правило вилки

Действительно ли модная диета Le Forking, которая разрешает есть только то, что можно наколоть на вилку, так эффективна, как уверяют ее создатели? Мы попробовали ее в действии и даем подробный отчет.

Американцам не дают покоя фигуры француженок Карлы Бруни, Марион Котийяр и Ванессы Паради...

ПОДРОБНЕЕ »
Less is more: недоедание как причина лишнего веса

Less is more: недоедание как причина лишнего веса

Сезон бикини не за горами, и женская половина общества уже готова к радикальным мерам похудения. Парадокс в том, что формула «все или ничего», когда мы урезаем свой рацион или прибегаем к голоданию, чревата набором лишних килограммов, а не избавлением от них. Разберемся, что происходит с телом при недоедании...

ПОДРОБНЕЕ »
Освежающая диета

Освежающая диета

Освежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца.

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда.

2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде...

ПОДРОБНЕЕ »
Джусинг: эффективное похудение на свежих соках

Джусинг: эффективное похудение на свежих соках

Соковый детокс, соковая диета или джусинг ─ модный способ быстро похудеть. Мы выяснили, как худеют с помощью свежих соков и можно ли делать это без ущерба для здоровья.

«Джусинг» (от англ. juicing) – буквально «соковый детокс» – очень модная диета. Только в США свежие соки – это индустрия с годовым оборотом в $5 млрд...

ПОДРОБНЕЕ »
5 правил питания Марго Робби для идеальной фигуры

5 правил питания Марго Робби для идеальной фигуры

Австралийская актриса Марго Робби — одна из звезд Голливуда, которой критики пророчат великое будущее. В 2018 году популярность звезды, номинированной на «Оскар» за роль фигуристки («Тоня против всех»), достигла апогея — о Марго впервые заговорили как о серьезной драматической актрисе, чьи творческие амплуа разнообразны и глубоки. Потом были «Однажды в…Голливуде», «Хищные птицы» и, наконец, роль в драме «Скандал», которая сегодня выходит в российский прокат...

ПОДРОБНЕЕ »
7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть

7 ферментированных продуктов, которые помогут похудеть

Для тех, кто не знаком с концепцией главного food-тренда для похудения: ферментированные продукты — это те, что подверглись ферментации, то есть брожению, когда бактерии питаются сахаром и крахмалами и выделяют молочную кислоту. Этот процесс веками использовался для сохранения продуктов, а теперь мы знаем, что он способствует выработке полезных энзимов и пробиотиков — бактерий, необходимых для стабильной работы внутренней экосистемы, вывода токсинов и максимального усвоения питательных веществ...

ПОДРОБНЕЕ »
Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц

Антисахарная диета «100», или Как похудеть за месяц

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета – самая модная среди американок.

Диета от фитнес-эксперта Хорхе Круза (Jorge Cruise) напоминает популярные низкоуглеводные диеты. Однако, у Круза другой подход к составлению «правильного» рациона. Диета называется «100», и в этой цифре заключается главный принцип системы питания...

ПОДРОБНЕЕ »