Записи рубрики: Диеты

5 лучших продуктов для сияющей кожи

5 лучших продуктов для сияющей кожи

Помимо кремов, масок и салонных процедур улучшить состояние нежной кожи лица, нуждающейся в особом уходе, могут продукты питания. Некоторые из них являются источником ценных ингредиентов – масел, витаминов и минеральных веществ. Да, и самое главное, их можно не только есть … но и использовать в качестве косметики, то есть наносить на кожу, втирать в нее и делать полезные домашние маски. FashionTime.ru представляет пять продуктов питания, которые можно использовать в домашнем уходе за кожей лица...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы худеете

Что происходит с телом, когда вы худеете

Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия. Мы попросили диетолога рассказать о самых распространенных «побочных эффектах» потери веса и дать советы, как их избежать.

Дряблая кожа
Пожалуй, это одно из самых неприятных последствий диет, которое нивелирует все эстетические последствия похудения...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите помидоры?

Что происходит с телом, когда вы едите помидоры?

Нешуточная война звездных врачей против томатов

Мог ли подумать детский писатель Джанни Родари, создавший «Приключения Чиполлино», что его Синьор Помидор из отрицательного сказочного персонажа обернется вполне реальным врагом. По крайней мере, в Лос-Анджелесе — городе-трендсеттере по части диетологии...

ПОДРОБНЕЕ »
Cамые вредные сочетания продуктов

Cамые вредные сочетания продуктов

Многие тщательно подходят к выбору продуктов питания, но далеко не все при этом задумываются о том, как пища сочетается между собой. Организм — это сложная система, и, чтобы переварить одну группу продуктов, требуется запустить несколько сложных процессов. По этой причине определенные сочетания нарушают слаженную работу пищеварения — все это приводит к сбоям в работе желудка. Мы рассказываем про самые вредные сочетания продуктов, которых лучше избегать...

ПОДРОБНЕЕ »
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

Три правила, которые повышают эффективность любой диеты

В рамках исследования Медицинской школы Стэнфордского университета выяснились интересные данные о процессе похудения

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.)...

ПОДРОБНЕЕ »
«Что изменить в ежедневном рационе, чтобы стать стройнее?»

«Что изменить в ежедневном рационе, чтобы стать стройнее?»

«Уже год регулярно хожу в спортзал, но вес стоит на месте, да и глядя в зеркало не замечаю особого результата. Питаюсь правильно: не ем фастфуд, конфеты, зато каждый день в меню есть белок. Но мне кажется, что дело все-таки в питании, ведь физическая нагрузка у меня и так интенсивная. Посоветуйте, на что обратить внимание в ежедневном рационе и готовке, чтобы добиться плавного снижения веса? Экстремальные диеты — не мой вариант, к тому же сбросить-то надо всего килограммов 5–7»...

ПОДРОБНЕЕ »
36-часовое голодание для оздоровления и похудения

36-часовое голодание для оздоровления и похудения

Споры на тему голодания не утихают десятки лет, и, чтобы проанализировать теории защитников и противников этой системы, понадобится огромное количество времени. Однако в настоящее время есть довольно веские основания утверждать, что периодическое 36-часовое голодание способно эффективно оздоровить организм, избавляя его от всего лишнего (в том числе и от жировых отложений)...

ПОДРОБНЕЕ »
Тибетская медицина: правильное питание и хорошие сочетания продуктов

Тибетская медицина: правильное питание и хорошие сочетания продуктов

Общие рекомендации по правильному питанию

Чем бы вы не питались — важно соблюдать пропорции при приеме пищи. Желудок делим мысленно на четыре части: две части заполняем едой, одну часть — водой, одну часть оставляем пустой. Важно придерживаться именно этих пропорций и не переедать — часть желудка должна оставаться пустой, чтобы была энергия все хорошо переварить...

ПОДРОБНЕЕ »