Записи рубрики: Диеты

Как правильно готовить и пить фреш

Как правильно готовить и пить фреш

Любишь свежевыжатые соки? «Лиза» делится с тобой секретами их приготовления и употребления!

Фреш обязательно должен быть свежим. Уже через пару-тройку минут в нем не останется и половины биологически активных веществ, за которые соки так ценят. Исключением является только свекольный фреш, который необходимо выдержать в холодильнике 2 часа, а потом уже пить...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета Красавицы

Диета Красавицы

Почувствуйте на себе оздоровляющую силу простой пищи, которая снимает излишнюю агрессивность, улучшает цвет лица, выводит шлаки из организма, а главное, омолаживает. Секрет чудесных превращений — в каше на воде.

Для приготовлении каши подойдет любая крупа, кроме манной...

ПОДРОБНЕЕ »
Приводим себя в порядок: весенний очищающий детокс

Приводим себя в порядок: весенний очищающий детокс

Начало весны – идеальное время для очистки организма от токсинов и шлаков. Если ты хочешь без вреда для здоровья сбросить один-два килограмма, обрести легкость в теле и хорошее настроение, посвяти три дня молочному детоксу...

ПОДРОБНЕЕ »
Колбасно-сырная диета

Колбасно-сырная диета

Диета сытная и вкусная, но изобилует белками, сидеть на ней не дольше 10 дней. Сбросить можно до 10кг.

8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки “karoma“)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы

14-00: 100г нежирного сыра

16-00: 250г обезжиренного творога

18-00: стакан нежирного кефира...

ПОДРОБНЕЕ »
Классическая диета

Классическая диета

Диета назначается при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных отложений жира. Диета обеспечивает снижение калорийности рациона за счет ограниченного потребления сахаров, которые обычно быстро усваиваются и переходят в организме в жир.

В рационе умень...

ПОДРОБНЕЕ »
Китайская диета

Китайская диета

Рассчитана на 3 недели. Потеря веса при добавлении физических нагрузок может составить до 15кг.

1я неделя: в день съедаем 3 яйца и 3 апельсина, пьем зеленый чай.

2я неделя: каши на воде и зеленый чай

3я неделя: тушеные овощи на растительном масле, можно чай или морс.

ПОДРОБНЕЕ »
Диета «Десять дней»

Диета «Десять дней»

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л...

ПОДРОБНЕЕ »
Как разнообразить диету

Как разнообразить диету

Если ты активно худеешь, то наверняка придерживаешься определенного рациона. Как насчет того, чтобы разнообразить свое меню?
Топ-5 продуктов, которые улучшат вкус приевшихся блюд без лишних калорий!

Лимонный сок
Салат из свежих овощей, блюда из курицы и рыбы станут вкуснее, если сбрызнуть их лимонным соком...

ПОДРОБНЕЕ »