Ничто так не возбуждает интерес к новым способам похудения, как наглядный пример человека, который еще совсем недавно имел весьма пышные формы.
ПОДРОБНЕЕ »Записи рубрики: Диеты
Исследования, опубликованные в американском медицинском издании «Ожирение и клиническая практика», приводят неутешительную статистику — на сегодняшний день на земле на 10% больше людей страдает ожирением, чем в середине 1980-х. При этом даже тем, кто следит за своим весом, избавиться от лишних килограммов гораздо сложнее, чем, в свое время, их родителям...
ПОДРОБНЕЕ »За неделю можно потерять 5 кг. Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит.
Эта диета называется белой, так как она основана на молочных и кисломолочных продуктах.
Обязательно! ПРИ ПОКУПКЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЖИРНОСТЬ! Оптимально – не больше 4 % жира на 10...
Некоторые диеты включают в себя такой список основных продуктов, который оказывается не по карману. Однако, многим хотелось бы не только решить проблему собственного веса, но и ограничить финансовые траты. Для такого случая подойдет капустная диета, что будет одновременно эффективной и экономически выгодной...
ПОДРОБНЕЕ »Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности.
Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма длительный период времени.
Завтрак: несладкий кофе с молоком.
Обед: 250 г мяса отварного или жареного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, я...
ПОДРОБНЕЕ »Мы часто считаем, что для того, чтобы не переедать и сбрасывать лишние кило, нужна сила воли. Это не совсем правильно. Вместо прямого насилия над собой эффективнее использовать психологические приемчики, которые сделают этот процесс более естественным.
Прием 1: маленькая посуда...
ПОДРОБНЕЕ »Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы сможете убедиться, что долой ушло 3-4 кг. Если же достигнутый вес по-прежнему не будет вас устраивать, можно повторить курс через две недели.
Меню на каждый день при бабушкиной диете:
1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного коф...
ПОДРОБНЕЕ »Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг. Выбирайте по одному (в любом сочетании) варианту на каждый прием пищи.
Завтрак (200 килокалорий)
I вариа...
Обсуждение