Записи рубрики: Диеты

Желание похудеть периодически возникает у каждой женщины (а у некоторых даже несколько раз в день), но чтоб желание не оставалась нереализованным, нужно себе помогать. А иногда — просто не вредить.

Бывает, ты стараешься питаться правильно, недоедаешь, изнуряешь себя тренировками, а вес стоит на месте...

Тебя не устраивает твой внешний вид, состояние здоровья и лишний вес? Ты не одинока, ведь эта проблема волнует очень многих девушек. Чтобы помочь тебе в этих вопросах, tochka.net расскажет об основных принципах правильного питания для эффективного похудения.

Разумеется, чтобы сбросить лишние к...

От чего на самом деле зависит то, сколько мы проживем и как будем выглядеть? От генетики? «В том числе», – не отрицают ученые. Но на самом деле генетика составляет всего лишь одну четверть от всех факторов, определяющих продолжительность жизни. Остальные три четверти причин обусловлены образом жизни, которого мы придерживаемся, и в первую очередь, тем, что мы едим...

Принципы питьевой диеты

Суть питьевой диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт, не получая твердую пищу, попросту отдыхает, что приводит к освобождению от чувства тяжести, а также лишних килограммов.
Питьевая диета направлена на очищение организма, избавление от токсинов и снижение веса...

Метаболизм — это процесс, при котором, если говорить совсем просто, происходит преобразование еды и питья в энергию. Ускорить метаболизм можно разными способами, в том числе и с помощью нехитрых фитнес-упражнений.

Ускорить метаболизм с помощью аэробных упражнений

Ускорить метабол...

Целлюлит — это очень неприятная болезнь цивилизации. Целлюлит трактуют как неравномерное распределение жировой ткани, которая образуется на бедрах, ягодицах, руках в виде комков. Статистика говорит, что около 85% женщин страдают от целлюлита. В основном это связано с плохим питанием, ожирением и малоподвижным образом жизни...

Популярная в нынешнее время диета Магги позволяет худеть и при этом не морить себя голодом и отказывать в различных вкусностях – от мяса и яиц до фруктов и цитрусов. Что из себя представляет диета Магги, читай на tochka.net.

Одна из версий, почему яичная диета носит имя Магги, предполагает, что этот способ питания с целью н...

Многие женщины постоянно переживают из-за лишнего веса, который они пытаются корректировать любыми доступными способами. Однако далеко не все они бывают эффективными и безопасными для здоровья, поэтому избавляться от лишних килограммов нужно с помощью диет