Записи рубрики: Диеты

Будьте осторожны! Даже в ресторанах, которые позиционируют себя как заведения здорового питания, многие блюда могут быть очень калорийны (в том числе и салаты).

Поэтому, если вы часто кушаете вне дома, необходимо научиться правильно выбирать еду в ресторане, чтобы ваши старания снизить вес или удержать его, наполнить организм полезными веществами не оказались напрас...

Метаболизм жиров включает в себя множество химических процессов, задача которых – хранение жиров и их утилизация. Активность процессов метаболизма жиров меняется в зависимости от состояния организма и его потребности в получении дополнительной энергии.

Анаболизм – копилка для жиров...

Не секрет, что активные кислоты, содержащиеся во фруктах, помогают «сжигать» жиры в организме. Поэтому существует множество диет, основанных именно на фруктах. Так какие именно фрукты «сжигают» жиры и помогают организму избавиться от лишних килограммов?

Фрукты, «сжигающие» жиры – какие они?...

Если бы не дядюшка Колумб, неизвестно когда бы мы отведали ананаса – по выражению самого Колумба, «короля тропических фруктов». Почему он так хорош? “АНАНАС — плод гранатовитый, круглый, на коем кожура желтая, тело же рудожелтое, разделенное вязкими перепонками, имеющее отменно приятный вкус и ароматический запах”, — из Словаря Академии российской 1789 г. Удивительными целебными свойствами эта тропическая ягода обязана комплексу питательных веществ, которыми богата ее мякоть...

Вы решили улучшить свои привычки в еде или похудеть, но не знаете с чего начать? Вот четыре шага, которые можно предпринять прямо сейчас, чтобы оказаться на тропе здоровья.

Шаг 1. Заполните кухню здоровыми продуктами.

Первый шаг к правильному питанию это подготовка...

Если вы решили перейти на вегетарианскую диету или просто хотите сократить количество мясных продуктов в вашем рационе, вы должны знать, что представляет собой растительный белок в продуктах, каковы основные источники растительного белка, есть ли вред от растительного белка...

Как понятно из названия — безуглеводная диета — эта система питания предполагает если не полное исключение углеводов из рациона, то их сильное сокращение. Считается, что именно таким способом можно добиться быстрого и стойкого эффекта потери веса.

Правила безуглеводной диеты...

В японской кухне принято использовать натуральные продукты, подвергшиеся минимальной обработке.

В стране восходящего солнца предпочитают использовать свежеприготовленную пищу. Продукты, пригодные для длительного хранения, почти не употребляются, кроме риса и соусов.

Е...