Записи рубрики: Другое

Что поможет защититься поздним вечером на улице?

Что поможет защититься поздним вечером на улице?

Ночь. Улица. Фонарь. Так получается, что частенько вам приходится возвращаться домой с работы или учебы, проходя темные дворы, практически не освещенные. И это не всегда безопасно. Первое, что приходит в голову, это попробовать выбрать для себя более безопасный маршрут, даже если вам придется затратить на дорогу намного больше времени...

ПОДРОБНЕЕ »
Табата – для настоящих мужчин

Табата – для настоящих мужчин

Если вы хотите в короткий срок стать атлетом, попробуйте тренинг Табата. Тренировка, которая за короткое время без лишних приспособлений лепит мужское тело таким, каким мечтают его видеть все женщины.

Табата (англ...

ПОДРОБНЕЕ »
От улыбки: все о гигиене зубов

От улыбки: все о гигиене зубов

Стоматолог отвечает на самые частые вопросы об уходе за полостью рта

Чистка зубов — это настолько привычный и рутинный ритуал, что мало кто уделяет ему достаточно внимания. Но важно понимать, что правильный уход — залог здоровых зубов и красивой улыбки на долгие годы. Чтобы расставить все точки над i, ELLE поговорил с основателем клиники Dr. Minko Вячеславом Минко и грамотном и правильном уходе за полостью рта...

ПОДРОБНЕЕ »
Ваша талия будет меньше!

Ваша талия будет меньше!

Сегодня мы предлагаем нашим читательницам комплекс упражнений, разработанный Мирьям Мэтьюз, тренером из штата Южная Каролина.

Этот комплекс, по словам автора, в основном заставляет работать поперечные мышцы живота (они залегают горизонтально, как кушак), некоторые из упражнений также заставляют работать косые мышцы живота...

ПОДРОБНЕЕ »
Что такое body-скульптурирование, и подходит ли оно вам

Что такое body-скульптурирование, и подходит ли оно вам

Процедура body-скульптурирования становится все более популярной, что неудивительно, ведь она позволяет добиться идеального тела без физических нагрузок и изнурительных диет. Однако чудо-методика имеет свои нюансы и подводные камни – разбираемся, какие именно.

Не каждая девушка мо...

ПОДРОБНЕЕ »
Технология наращивания ресниц – какую выбрать?

Технология наращивания ресниц – какую выбрать?

Для того чтобы увеличить длину ресниц и добавить им пышность, в салонах красоты предлагают недорогое наращивание ресниц. После процедуры взгляд становится более открытым, глубоким и выразительным. Но главное – отпадает необходимость ежедневно наносить на них тушь, ресницы и без нее выглядят густыми, имеют насыщенный темный

ПОДРОБНЕЕ »
Ринопластика: тонкости эстетической медицины

Ринопластика: тонкости эстетической медицины

Форму носа сейчас меняют многие – и мужчины, и женщины. Знаменитый пластический хирург Отари Гогиберидзе рассказал Marie Claire о тонкостях открытой и закрытой ринопластики

«Только не спрашивайте меня, что нового появилось в пластике носа! – начал наш разговор Отари. – Это не салонная процедура, которая старается удивить и поразить ваше воображение...

ПОДРОБНЕЕ »
Секреты эффективной тренировки

Секреты эффективной тренировки

Одна и та же тренировка может быть более или менее эффективной. От чего это зависит? Любая из вас назовет несколько объективных причин. Но, может быть, что-то вы все-таки упускаете?

Мы разберем сегодня на примерах несколько моментов, которые помогут оптимизировать тренировочный процесс...

ПОДРОБНЕЕ »