Записи рубрики: Советы

«Возможно ли бороться с выпадением волос народными средствами?»

«Возможно ли бороться с выпадением волос народными средствами?»

«Можно ли обойтись без профессиональных средств, чтобы добиться желанной густоты волос?»
«В интернете есть множество «домашних» и народных рецептов, которые якобы укрепляют волосы, помогают бороться с выпадением и даже ускоряют рост. Можно ли решить все эти проблемы с помощью народных средств? Если нет, то объясните – почему...

ПОДРОБНЕЕ »
7 лайфхаков для вашей спальни, которые улучшат сон

7 лайфхаков для вашей спальни, которые улучшат сон

Подробно рассказываем, как правильный апгрейд спальни повысит качество сна и вашу работоспособность.

Сегодня мы активно пользуемся быстрой доставкой продуктов, каршерингом, умными часами, трекерами активности и десятком других гаджетов и современных технологий — а спим все так же...

ПОДРОБНЕЕ »
Как нужно тренироваться, чтобы сжигать жир?

Как нужно тренироваться, чтобы сжигать жир?

До седьмого пота! – ожидаете вы ответа. Нет, совсем наоборот. Продолжительные низкоинтенсивные нагрузки лучше работают на сжигание жира.

Если ваша цель – сжечь жир, то вам следует знать, что рекомендуемая частота сердечных сокращений (ЧСС) на ваших тренировках не должна превышать 50-60 % от максимума, а их продолжительность растянуться от 60 минут до трех часов в зависимости от ваше...

ПОДРОБНЕЕ »
Как скорректировать форму лица с помощью прически?

Как скорректировать форму лица с помощью прически?

Активное голливудское контурирование уже давно вышло из моды, а нарочито выделенные скулы и яркий хайлайтер стали чуть ли не признаком дурного вкуса. Несмотря на модные изменения, мы уже привыкли к своим улучшенным чертам лица. Оказывается, есть более изящный и давно известный способ сделать скулы визуально более высокими, подбородок острым, а шею тонкой и длинной — прическа...

ПОДРОБНЕЕ »
Как сделать волосы красивыми

Как сделать волосы красивыми

Не каждая женщина может гордиться красивыми и пышными волосами. А ведь именно волосы могут рассказать многое о здоровье организма и о самой женщине. Недаром мужчины всегда обращали внимание на женщин, носящих длинные, густые и блестящие волосы...

ПОДРОБНЕЕ »
5 Секретов счастливого брака

5 Секретов счастливого брака

Как это случилось? Как вы пришли от чудесных букетов к грязной посуде? Не отчаивайтесь! Это случается практически с каждой невестой – такова наша жизнь. Но вы можете воплотить свою мечту в жизнь. Перед вами выдержки из книги «Лучшие советы о счастье в браке»...

ПОДРОБНЕЕ »
«Галифе» или как избавиться от целлюлита на бедрах

«Галифе» или как избавиться от целлюлита на бедрах

Самое «любимое» место у целлюлита – это бедра, и особенно их задняя поверхность. Даже самая стройная и спортивная женщина, нет-нет, да и посмотрит в зеркало на проблемную зону, потому что от неприятной «апельсиновой корки» не застрахован никто...

ПОДРОБНЕЕ »
Топ-3 растительных источника омега-3 для красивых волос

Топ-3 растительных источника омега-3 для красивых волос

Не секрет, что для красивых и густых волос необходимо потреблять достаточное количество насыщенных и ненасыщенных жиров с пищей, а также включать в рацион продукты с высоким содержанием омега-3, омега-6 жирных кислот. Которые, к слову, содержатся не только в рыбе, но и в некоторых растительных маслах. Поэтому если вам не удается есть морепродукты и рыбу каждый день, то попробуйте восполнять суточную норму омега-3 жирных кислот с помощью альтернативных источников — растительных масел...

ПОДРОБНЕЕ »