Записи рубрики: Советы

Бассейн в фитнес-клубе: как заниматься самостоятельно

Бассейн в фитнес-клубе: как заниматься самостоятельно

Если вы ─ не любительница групповых «посиделок» в бассейне, но хотите привести тело в форму именно в воде, воспользуйтесь рекомендациями профессионала.

Для начала, давайте разберемся, какие вообще бассейны можно встретить в фитнес-клубе и для чего они нужны. Бассейны бывают спортивные, как правило 3-6 дорожек по 25 или 50 метров, нестандартной формы...

ПОДРОБНЕЕ »
Как выбрать духи в подарок женщине

Как выбрать духи в подарок женщине

Хороший парфюм — это идеальный подарок для женщины. Но как не ошибиться с ароматом? Давайте попробуем разобраться. Вместе с экспертами parfumcity.com.ua мы подготовили пару советов, которые пригодятся при выборе.

ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА ЧЕРТЫ ХАРАКТЕРА
Подсознательно мы ассоциируем аромат с чертами характера, ко...

ПОДРОБНЕЕ »
Что поможет освоить практику осознанности и сделать это ежедневной привычкой

Что поможет освоить практику осознанности и сделать это ежедневной привычкой

Тема медитации утратила былую модность и перешла в стадию оздоровительного быта вроде утренней зарядки или вечерней пробежки. Даже те, кто еще не приступил, в курсе, что это очень полезное занятие, способное снизить стресс, улучшить внимание и вернуть ощущение счастья. Главное, этим можно заниматься везде и совершенно бесплатно. Проблема лишь в том, что вечно не хватает времени...

ПОДРОБНЕЕ »
Как продлить молодость

Как продлить молодость

Расхожая фраза «Никто не молодеет» потеряла свою актуальность с изобретением ботокса и прочих медицинских чудес.Мы составили список из 11 пунктов, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе.

1. ОГРАНИЧЬТЕ ПРЕБЫВАНИЕ НА СОЛНЦЕ
В попытке защитить себя от длительного пребывания на солнце кожа утолщается...

ПОДРОБНЕЕ »
Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи

Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи

Если раз за разом пренебрегать ритуалом увлажнения, кожа уже в тридцать лет может выглядеть на шестьдесят. О том, чего лучше не делать, если мы хотим сохранить ее молодость и красоту (а значит, и нормальный уровень увлаженности), Marie Claire рассказал врач-дерматолог.

Не пить
Можно л...

ПОДРОБНЕЕ »
Как ухаживают за волосами японки: 4 главных лайфхака

Как ухаживают за волосами японки: 4 главных лайфхака

Густые, плотные, гладки и блестящие — осознают ли сами японские женщины, как им повезло с шевелюрой? Попробуем приблизиться к восточному стандарту с трихологом, экспертом натуральной японской косметики для волос Kaminomoto Еленой Доброгорской, которая раскрывает секреты ухода за волосами жительниц страны восходящего солнца...

ПОДРОБНЕЕ »
Основные правила борьбы с целлюлитом

Основные правила борьбы с целлюлитом

Итак, закончилось лето, а вместе с ним и время пляжного отдыха, легких платьев и мини-юбок. Тем не менее мы не перестаем работать над созданием фигуры своей мечты. Именно сейчас нужно начинать активную борьбу с несовершенствами. FashionTime.ru говорит категорическое нет ненавистной «апельсиновой корке»! Без иллюзий и пустых обещаний обсуждаем основные правила борьбы с целлюлитом...

ПОДРОБНЕЕ »
Нижнее белье очень важно для здоровья интимной области

Нижнее белье очень важно для здоровья интимной области

Некоторые люди любят ходить без нижнего белья, но на самом деле в этом нет ничего комфортного. По крайней мере, для вашей интимной области с точки зрения гигиены — это не комфортно. Если кто-то говорит вам, что не носит нижнее белье, то нужно попробовать убедить его, что это не гигиенично.

ПОДРОБНЕЕ »