Что такое фейсбилдинг и для чего он нужен

Что такое фейсбилдинг и для чего он нужен

Фейсбилдинг — это, другими словами, гимнастика для лица. Она позволяет избавиться от проявления мимических и возрастных морщин, подтягивает кожу и делает ее упругой. Гимнастику следует делать, втянув мышцы живота и ягодиц — так вы будете собраны и сосредоточены.

Упражнения для уголков рта

Напрягите губы так, чтобы их уголки стали плотными узелками. Зубы сжимать не нужно Прижмите к ним указательные пальцы.
1. Выполните засасывающее движение уголками губ, приподнимая их в легкой улыбке.
2. Опустите уголки рта. Делайте упражнение, пока не почувствуете неприятные ощущения. Затем расслабьтесь и, округлив рот, выдохните.

Упражнения для верхней губы

Надуйте немного щеки, будто обиделись (брови хмурить не нужно). Постучите по середине губ указательным пальцем, представляя, что во рту находится карандаш. Затем отодвиньте палец ото рта и представьте, что воображаемый карандаш становится длиннее. Почувствуете боль в мышцах — еще раз постучите пальцем по губе 30 сек. Выдохните так же, как и в предыдущем упражнении.

Упражнения против носогубных складок

Откройте рот, прижмите губы к зубам (должен получиться овал). Легонько погладьте невидимую линию от уголков рта к крыльям носа (не в обратном направлении). Почувствуете жжение в носогубных складках, короткими прикосновениями пройдитесь по линии пальцами вверх-вниз – всего 30 сек. Выдохните через рот, который напоминает по форме процесс произношения буквы «у».

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>