Как препятствовать появлению растяжек?

Как препятствовать появлению растяжек?

Растяжки могут появиться абсолютно на любом участке кожного покрова. Самое неприятное то, что намного проще предупредить появление растяжек, после их появления бороться с ними практически невозможно. Зачастую, стрии появляются у дам в период беременности, либо при резком похудении, снижении веса. А решив купить женские кеды converse, вы сможете заниматься спортом хоть каждый день!

К каким же методам прибегнуть, чтобы предотвратить растяжение кожи? Первым делом следите за своим весом. Любые изменения веса тела должны быть постепенны, если вы сидите на диете, старайтесь скидывать по паре килограмм за месяц. Резкое изменение веса тела, будь то похудение или набор, приводит к появлению стрий. Следите за тем, что вы кушаете. В первую очередь, употребляйте фрукты, овощи, нежирное мясо и рыбу. Откажитесь от полуфабрикатов, мучных изделий. Правильное питание способствует выработке веществ, поддерживающих тонус кожного покрова, благодаря чему она будет защищена от резких изменений в организме.

Во время беременности рекомендуется набирать 8-12 килограмм веса. Эти ограничения помогут женщине избежать проблем появления лишних килограммов, а также исключить образование растяжек. Начиная с 3 месяца беременности, стоит использовать кремы и гели, предотвращающие появление стрий. Наносить средства стоит ежедневно, массирующими движениями на области, наиболее подверженные растяжению. Используйте специальные гимнастические упражнения для беременных, они будут поддерживать эластичность кожи. Благодаря этому, после родов ваши мышцы быстрее восстановятся.

Беременны вы или нет, если существует риск появления стрий, самым действенным средством являются спортивные нагрузки. Физические упражнения содействуют поддержанию мышц и кожи в тонусе. К какому бы виду упражнений вы не прибегнули, эффект будет потрясающий. Если вы никогда не занимались своей спортивной подготовкой, то вам стоит начинать под наблюдением квалифицированного тренера. Хорошая физическая подготовка поможет создать красивое тело и подтянутую кожу. Вы забудете, что такое растяжки, если будете одевать кеды: http://sneakers-store.ru/catalog/zhenskie-kedy-converse.

Правильное питание, физические упражнения, использование питательных и увлажняющих косметических средств — основные помощники в борьбе с появлением растяжек. Главное, следить за своим телом систематически. Следите за тем, что вы употребляете в пищу, это принесёт выгоду и вашему организму. Занимайтесь спортом, кроме хорошего внешнего вида вы ещё будете здоровы. Ухаживайте за своим телом, косметические средства помогут вашей коже быть молодой и красивой.

 

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>