Как ухаживать за ногами зимой

Как ухаживать за ногами зимой

Зимой кожа ног нуждается в особом уходе. Она страдает от резких перепадов температур, потливости, тесной обуви и многого другого. Как сохранить здоровье и красоту ног зимой:

1. Увлажнение
На улице холодно, дома тепло. Чтобы кожа не была сухой, не забывайте ее хорошо увлажнять. Выбирайте довольно жирные крема и маски для защиты. Наносить крем можно несколько раз в день, если есть такая возможность.

2. Питание
Питание — одно из самых важных факторов для кожи в холодное время года. Именно питательные вещества насыщают кожу всем необходимыми витаминами и минералами. Питайтесь правильно, особенное внимание уделяйте овощам и фруктам. Также пейте много воды. Не забывайте о питательных кремах и масках для ног.

3. Тренировки
Занимайтесь спортом! Холод — это не повод не держать себя в форме. Упражнения помогут сохранить ножки подтянутыми и красивыми. Поможет в этот лыжный спорт или каток! Это не только полезно для здоровья и красоты, но и очень весело!

4. Процедуры
Устраивай себе домашний салон красоты хотя бы раз в неделю. К примеру, на выходных. Делайте ваши любимые ванночки с травами, грейте ножки, массажируйте их, чтобы избавиться от трещинок и натоптышей. Весной ваши ноги обязательно скажут вам «спасибо».

5. Ванна или душ?
Можно принимать и то, и другое, если делать это с умом. В ванне нужно лежать недолго, и она не должна быть слишком горячей. Особенно избегайте принятия ванн сразу после того, как вы пришли домой. Пусть ваша кожа привыкнет к комнатной температуре, а затем можно идти купаться. Ванна подходит для выходных/будничных домашних процедур красоты, а в обычные дни лучше предпочесть теплый душ. Обязательно увлажняйте кожу после водных процедур.

6. Одежда и обувь
Думаю, вы понимаете, что одежду для зимы лучше выбирать из натуральных тканей, так как синтетика преграждает путь кислороду. Из-за это ноги могут потеть. Также на здоровье и красоту ног влияет обувь. Слишком тесная или искусственная обувь плохо повлияет на их состояние.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>