Необычные упражнения с маленьким гимнастическим мячом

Необычные упражнения с маленьким гимнастическим мячом

О большом гимнастическом мяче – фитболе – знает каждый. Упражнения на фитболе очень популярны в фитнес-центрах, находят применение в йоге, часто большой швейцарский мяч можно встретить в домашних мини-спортзалах. При этом совершенно незаслуженно забыт маленьких виниловый мяч, который и стоит куда дешевле большого собрата, и места занимает меньше. При этом упражнения с маленьким гимнастическим мячом могут помочь разнообразить наскучивший тренировочный план и даже сделать его более эффективным...

ПОДРОБНЕЕ »
Можно ли создать собственную помаду?

Можно ли создать собственную помаду?

Губная помада всегда была мастхэвом номер один в косметичке каждой девушки: это мейкап-средство помогает прекрасным леди подчеркнуть свою индивидуальность, природную красоту и почувствовать себя увереннее.

Особенную любовь к губной помаде питают бьюти-блогеры: они великолепно разбираются в ведущих тенденциях индустрии кра...

ПОДРОБНЕЕ »
Рецепт витаминного напитка от Алессандры Амбросио

Рецепт витаминного напитка от Алессандры Амбросио

Бразильская супермодель, бывший «ангел» Victoria’s Secret поделилась рецептом полезного напитка, который, по ее словам, укрепляет иммунитет и помогает ей чувствовать себя бодрее. Девушка сняла и выложила несколько сториз в своем инстаграме, где пошагово рассказала, как именно она готовит витаминный отвар...

ПОДРОБНЕЕ »
Сахарный диабет

Сахарный диабет

Системное эндокринное заболевание, при котором уменьшается выработка инсулина в организме и повышается уровень содержания глюкозы в крови человека

ПОДРОБНЕЕ »
Заповеди идеальной хозяйки вечеринки

Заповеди идеальной хозяйки вечеринки

Анекдот в тему: «Хозяйка угощает гостей: — Сколько ложек сахара вы кладёте обычно в чай? — Дома две, в гостях четыре. — Ну что ж, чувствуйте себя как дома!» Зимние праздники – пора семейных застолий и дружеских вечеринок. Конечно, каждой хозяйке хочется, чтобы вечер в ее доме был самым приятным и надолго запомнился гостям. Но почему-то к одним людям хочется ходить в гости снова и снова, тогда как вечеринка у других становится просто пыткой...

ПОДРОБНЕЕ »
Новая диета: правило вилки

Новая диета: правило вилки

Действительно ли модная диета Le Forking, которая разрешает есть только то, что можно наколоть на вилку, так эффективна, как уверяют ее создатели? Мы попробовали ее в действии и даем подробный отчет.

Американцам не дают покоя фигуры француженок Карлы Бруни, Марион Котийяр и Ванессы Паради...

ПОДРОБНЕЕ »
Идеальное сочетание цветов лака для маникюра и педикюра на весну

Идеальное сочетание цветов лака для маникюра и педикюра на весну

Задумывались ли вы о том, как хорошо сочетаются ваш маникюр и педикюр по цвету? Будем честны, у некоторых современных женщин не хватает времени даже на то, чтобы просто записаться в салон на процедуру, не говоря уже о долгих размышлениях на тему «гармоничности» ногтей. Однако сезон открытой обуви уже совсем близко, а это значит, что спрятать неухоженные пальчики под теплыми носками уже не получится...

ПОДРОБНЕЕ »
Каменные столешницы в интерьере вашей кухни

Каменные столешницы в интерьере вашей кухни

Вам уже очень наскучило классическое оформление кухни, и вы мечтаете внести какую-нибудь изюминку в существующий дизайн? В таком непростом случае поможет нестандартное решение относительно столешницы. Этот единственный предмет и элемент интерьера может создать оригинальный стиль и до абсолютной неузнаваемости меняет обычную обстановку простой кухни

ПОДРОБНЕЕ »