Правила питания для красивой кожи

Несбалансированное питание часто может стать причиной проблем с кожей. Но важно понимать, что, даже если со стороны ваш рацион кажется идеальным, некоторые продукты могут провоцировать воспаления или стать причиной проблем с кожей (сухости, шелушения). ELLE совместно с австрийским центром здоровья Verba Mayr выяснил, как питаться, чтобы избежать появления воспалений, сделать кожу гладкой и красивой...

Дни в летнюю пору длиннее, но приевшаяся усталость и сонливость с холодных времен года никуда не пропадает. Рассказываем как с этим бороться и достигать бодрости.

УСЛОВИЯ
Ложиться спать следует примерно в одно и то же время. Условия для сна должны быть комфортными – включая мягкость постели, температуру и свежесть воздуха в комнате...

Губы гораздо «многословнее», чем может показаться. Порой они буквально кричат о недугах тела – рассказываем, как понять их язык.

Сухие и потрескавшиеся губы
Сухость и шелушение воспринимайте как крик о помощи и мольбу о влаге...

В жару известное правило «восьми стаканов» становится жизненно необходимым для кожи и организма в целом

В обычной жизни, когда температура за окном не превышает градусов двадцати, с известным правилом «восьми стаканов воды в день» можно поспорить: на финальный объем влияют и образ жизни, и климат...

Мы уделяем много времени уходу за кожей лица, но порой пренебрегаем регулярными процедурами для поддержания тонуса всего тела. В этом материале раскрываем простые вещи об уходе за прекрасной частью тела, которые полезно знать каждому.

Кожа на теле, как и на лице, требует тщательного очищения, для этог...

«Куй железо, пока горячо», — это точно про уход за кожей после душа или купания. Предлагаем разобраться в его тонкостях, которые помогут вашей красоте раскрыться с новой силой.

После водных процедур кожа как будто рождается заново: легкость, свежесть и мягкость — эти и другие ощущения буквально переполняют каждую клетку тела...

Что делать, если помада сушит губы

Роковой образ в стиле Drama Queen невозможно представить без насыщенной помады. Как, впрочем, и классический вечерний. Плотные бархатистые цвета идут девушкам с любой формой губ, оттого обиднее отказываться от матовой помады из-за ее специфической особенности — при неправильном нанесении она может сушить кожу губ...

Свежевыжатые соки из овощей, фруктов и ягод невероятно полезны. Без добавления сахара, соли, консервантов, стакан фреша с мякотью, выпитый за завтраком, подарит заряд бодрости на целый день. Рассказываем какие соки наиболее полезны, а с какими следует быть осторожнее.

ЯБЛОЧНЫЙ...