Оливковое масло заслужило почетное место на кухнях хозяек в разных уголках мира. Благодаря полезным свойствам и особому аромату оно подчеркивает вкус разных блюд. Как понять, какое масло подобрать к определенному блюду? Секрет кроется в интенсивности масла — насыщенности его вкуса (природная горчинка масла, жгучесть и фруктовость) и самого запаха. Различают три интенсивности оливковых масел: легкая, средняя и высокая...

1. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ЦЕЛЬ

Этот прием знаком каждому, кто когда-нибудь занимался спортивной гимнастикой: чтобы освоить снаряд «бревно» и удержать равновесие, лучше всего смотреть на его крайнюю точку. Ваша главная цель придает вам импульс: если вы держите ее в поле зрения, то все ваше поведение даже неосознанно будет выстраиваться так, чтобы направить вас к желанному результату. Но только при одном важном условии: вы должны действительно этого хотеть...

Итак, вы решили уделить внимание своему телу и сбросить несколько лишних килограммов. Великолепно! Но прежде, чем с энтузиазмом выбрасывать из холодильника все жиросодержащие продукты и запасаться яблоками и соками, давайте подумаем о первом важнейшем шаге в любом деле – формировании правильного намерения и создании позитивной установки на похудение...

1й день 1 стакан отварного риса
2й день 5 яиц
3й день 5 картофелин в мундире
4й день 150г обезжиренного творога
5й день 150г куриной грудки
6й день 1-2кг яблок, предпочтительно печеных.

Пить можно обезжиренный кефир, чай без сахара и воду не менее 1.5 литра в день. Диета очень действенная, рекомендуется чередовать ее с обычным питанием...

Брать ли фамилию мужа — это вопрос, который только в последние несколько десятилетий стал обсуждаемым. Еще в первой половине XX века и обсуждать было нечего: конечно, брать, какие могут быть варианты? Затем, с переменой общественных настроений, когда женщины начали выходить из тени мужчин, делать карьеры, получать финансовую независимость, смена фамилии при замужестве потеряла свою обязательность. Оказалось, смену фамилии можно обсуждать, задаваться вопросом, «нужно ли мне это»...

Каждая девушка мечтает, чтобы кожа ее лица всегда оставалась чистой, нежной и упругой. Но, к сожалению, часто эти мечты разрушает известное многим заболевание – прыщи, которое омрачает желание лишний раз взглянуть на себя в зеркало. Появление прыщей вынуждает многих обращаться за помощью к косметологам – дерматологам. Специалисты в свою очередь помогают решить проблему, назначая нужный метод лечения в косметическом салоне...

Я так люблю лето, что буквально дни, да что там дни, часы считаю до теплого времени! Так уже нестерпимо хочется снять куртку и джинсы и надеть легкое платье, открытую обувь и выглядеть как женщина, а не как «французы под Москвой в 1812 году»...

Всем нам хотя бы раз приходилось делать маску для волос с использованием какого-нибудь масла. Кто-то по старинке предпочитает касторовое. Более продвинутым нравится масло арганы или жожоба. Возможно, найдутся и такие, кто ни на что не променяет масло ореха макадамии...