В любое время суток наша кожа нуждается в уходе. Больше всего времени для восстановления у нее есть ночью. С этой целью нужно выполнять регулярно небольшой перечень процедур по уходу за телом.
Помните, человек на 60-70% состоит из воды. Качество употребляемой воды напрямую влияет на состояние кожных покровов. Всего несколько простых правил позволят коже оставаться, чистой, свежей и упругой долгие годы.

Очищение перед сном
Во время сна клетки активно «работают». Сразу после прихода домой удалите остатки дневного макияжа, пот, пыль. Начинают очищать кожу со лба, затем глаз, носа, щек, подбородка. Для этих целей лучше всего подойдут ватные тампоны и специальный лосьон, молочко.
Меняйте ватные диски в процессе очистки, чтобы не размазывать грязь по лицу. После удаления макияжа кожу протирают тоником для восстановления нейтрального баланса PH и лучшего впитывания ночного крема.

Подбор крема
Очищенную кожу нужно покрыть ночным кремом. В нем содержатся регенерирующие вещества, восстанавливающие нормальную плотность, упругость и содержание микроэлементов.
Для всех типов кожи отлично подойдет крем с флавонами, коллагеном и витаминами. После 30 лет нужно также применять регенерирующие крема. Сухую кожу восстановит крем с витаминами и микроэлементами.

Нанесение крема
Помимо выбора средства для ухода важно правильно его использовать. По общим правилам начинать нанесение кремов надо со щек и двигаться к ушам. Втирать его надо легкими массирующими движениями, чтобы обеспечить максимальное проникновение в поры и при этом не растягивать кожу. Наиболее чувствительные участки на лбу, под глазами и шею надо массировать с особой легкостью.

Уход за телом
Для рук также нужен смягчающий крем. Отдавайте предпочтение глицеринсодержащим средствам с витаминными комплексами. Непосредственно перед сном промассируйте каждый пальчик. Особенно это актуально для обладательниц сухой кожи. В некоторых случаях на ночь можно надевать специальные хлопковые перчатки для создания эффекта маски.
Стопы также требуют ухода. Разведите в теплой воде отвар ромашки и подержите в ней ноги около 10 минут. После этого массирующими движениями нанесите увлажняющий крем. Его излишки аккуратно удалите ватными тампонами.
После принятия душа на тело наносится питательный крем, который убережет кожу от пересыхания. Для сухой кожи можно использовать более жирные крема, которые создадут
защитный слой на поверхности тела.

Одним из лучших считается крем с коэнзимом Q10. Данный компонент активирует выделение коллагена и ускоряет восстановление поврежденных клеток. Биологические процессы внутри клеток нормализуются, обеспечивая нормальный обмен веществ.