Психология экстремальной деятельности

Психология экстремальной деятельности

Экстремальных профессий в современном мире довольно много – среди них и занятия, тесно связанные с военными действиями или правоохранительной деятельностью. Для подавляющего большинства представителей этих специальностей экстремальная психология – постоянная часть жизни. По большей части помощь психолога в Ярославле требуется им уже после получения психологической травмы, тогда как появление таких травм можно предупредить, если работать с психологическими программами до того. Также сюда относятся профессии, связанные с высокой степенью риска: пожарники, монтажники-высотники, моряки-подводники и другие.

Экстремальная деятельность требует от человека ряда специфических особенностей: способности мгновенно, в любой случайно выбранный момент менять всю систему жизнедеятельности и переходить в режим работы с повышенными нагрузками. Второй важнейший фактор и требование: гибкость психики, способность быстро принимать решения и оценивать обстановку в самых сложных ситуациях и тогда, когда на оценку не остается времени. Способность работать адекватно и осуществлять очень точную деятельность в условиях адреналинового шока и стресса вырабатывается специальной тренировкой и предварительными установками для психики. С другой стороны, создается специальная сфера сознания, в которой человек отдыхает. Залогом правильного восприятия нагрузок и того, что они не сломают психику и не приведут к неадекватному поведению, является правильный отдых, умение переключаться между занятиями и интересами, устремленность на развитие и самосовершенствование. Для человека экстремальных профессий предельно важно иметь другие сферы деятельности и виды досуга, которые полностью отключают его от повседневного напряжения.

Кроме того, стрессовое воздействие имеет под собой физиологическую подоплеку. Под влиянием мощного стресса организм не только разрушается физически, на уровне тканей, как от обычной перегрузки, но и перегружается токсинами, остающимися после выделения “ударных” гормонов адреналинового цикла. Поэтому критически важным фактором становиться правильное питание, регулярные очистительные процедуры и занятия специальными видами физических упражнений по типу йоги и цигун, в которых проводиться целенаправленное регулирование интегральной деятельности организма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>