Кожа рук более тонкая, сухая и чувствительная, чем кожа тела. Кроме того, она чаще всего подвергается воздействию ультрафиолета, моющих средств, химикатов и хлорированной воды. Поэтому руки, как и шея, и кожа под глазами, выдают истинный возраст женщины. Простые, но эффективные советы, приведенные в этой статье, помогут вам надолго сохранить кожу молодой, гладкой и нежной.

Очищение
Мойте руки теплой водой: горячая вода сушит кожу рук, холодная – способствует ее шелушению и огрубению. Пользуйтесь мягким гелем или мылом , так как обычное мыло раздражает и стягивает кожу. Тщательно вытирайте руки промакивающими движениями– остатки воды на коже способствуют образованию заусенцев и сухости кожи.

Увлажнение
Утром и вечером, а также после каждого мытья рук и при необходимости в течение дня наносите немного увлажняющего крема. Выходя на улицу в холодную погоду, используйте питательный крем, защищающий от ветра и мороза.

Защита
Убирайтесь и мойте посуду в резиновых перчатках. Химикаты и избыток моющих средств разрушают защитный слой кожи и наносят глубокие повреждения. Перед выходом на солнце обязательно наносите защитный крем для тела с SPF не ниже. В холодную и ветреную погоду всегда одевайте перчатки по сезону.

Пилинг и маски
2-3 раза в неделю делайте мягкий пилинг при помощи скраба или маски. После отшелушивающих процедур всегда наносите увлажняющий крем. 1-2 раза в неделю балуйте свои ручки 10-15 минутными теплыми СПА- ванночками с ромашкой, календулой и маслами — они успокаивают и смягчат нежную кожу рук. 2 раза в неделю делайте простую питательную маску для рук – вотрите во влажную кожу очень жирный крем для сухой кожи или оливковое масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и отдыхайте минимум 2 часа, а лучше — всю ночь.

Если на руках появились пигментные пятна и обычный пилинг не помогает, попробуйте салонный или домашний курс отбеливания кожи (дома можно воспользоваться средствами для отбеливания лица). Процедуры желательно проводить осенью и зимой, при этом использование солнцезащитного крема с SPF 30 — обязательно!

Упражнения и массаж
Регулярно делайте упражнения для кистей, если вы много пишете или печатаете за компьютером (подойдет и простая школьная зарядка) , а также балуйте руки самомассажем — он снимает стресс и усталость, улучшает кровообращение и поднимает настроение: нанесите на кожу немного масла или крема, и нежно массируйте, поглаживайте кожу (как будто надеваете тонкие перчатки) по направлению от кончиков ногтей к сердцу, в течение 5-10 минут.

Уход за кутикулой
Не забывайте о кутикулах – это тоже кожа! Перед сном втирайте в кожу вокруг ногтей немного смягчающего масла или крема для кутикул (или просто жирного крема). 1-2 раза в неделю освобождайте ногтевую пластину от лишней кутикулы: распарьте кутикулу в теплой воде с небольшим количеством масла, обработайте ее специальным гелем для удаления кутикулы, а затем аккуратно отодвиньте лишнюю кожицу специальной палочкой из апельсинового дерева, стараясь не повредить растущую ногтевую пластину.