Записи с меткой: белки

Худей на диете «Чаровница» без эффекта плато

Худей на диете «Чаровница» без эффекта плато

Диета «Чаровница» — одна из систем питания для похудения, которые основаны на принципе чередования белкового и углеводного рациона.

Благодаря такой особенности на «Чаровнице» можно сидеть несколько недель подряд, не беспокоясь о том, что избавиться от лишних килограммов помешает эффект плато...

ПОДРОБНЕЕ »
Правильный рацион питания: зачем нужны белки

Правильный рацион питания: зачем нужны белки

Кто не сидел на кефире, тому не понять, как хочется есть и как хочется взвыть волком от голода, а еще больше влезть в джинсы, которые в последний раз надевала на третьем курсе.

А потом хочется отпраздновать окончание так званных разгрузочных дней кусочком тортика. Или наше любимое – ничего не есть неделями, но иногда позволить себе «легкий десерт»...

ПОДРОБНЕЕ »