Записи с меткой: беспокойство

Как справиться с панической атакой: дыхательное упражнение, которое поможет успокоиться

Как справиться с панической атакой: дыхательное упражнение, которое поможет успокоиться

Одно из распространенных последствий коронавируса — панические атаки (ПА). Но атаки могут появиться и из-за бесконечного стресса, напряженной работы, отсутствия полноценного сна и отдыха. Все это приводит к ухудшению физического, а главное, психологического здоровья.

В этом ...

ПОДРОБНЕЕ »