Записи с меткой: черешня

Июнь — месяц сочной красивой черешни. В то время, пока другие фруктовые деревья только цветут, с юга к нам уже едут корзины с глянцевыми ягодами. Черешня и вишня — близкие родственники, при этом первая появилась намного раньше — за 8000 лет до н. э. в средиземноморских странах. Дикие сорта черешни еще называют птичьей вишней, ее до сих пор можно встретить в лесистых регионах южной Европы, Азии и Африки. Черешня — диетический продукт...

Почему бы в разгар сезона этой вкусной ягоды не использовать ее для похудения!

1 день

Завтрак: 400 г спелой черешни.

Обед: куриная грудка на пару, свежевыжатый черешневый сок или компот из свежих ягод.

Полдник: до 200 г черешни.

Ужин: салат из любых овощей, запеченная рыба, 0,5 л нежирного йогурта...