«Уже год регулярно хожу в спортзал, но вес стоит на месте, да и глядя в зеркало не замечаю особого результата. Питаюсь правильно: не ем фастфуд, конфеты, зато каждый день в меню есть белок. Но мне кажется, что дело все-таки в питании, ведь физическая нагрузка у меня и так интенсивная. Посоветуйте, на что обратить внимание в ежедневном рационе и готовке, чтобы добиться плавного снижения веса? Экстремальные диеты — не мой вариант, к тому же сбросить-то надо всего килограммов 5–7»...
ПОДРОБНЕЕ »-
27 марта
Назван цвет маникюра, который подходит всем — спорим, он один из ваших любимых?
Тренды маникюра сменяют друг друга ...
-
27 марта
Как через грамотное увлажнение добиться гладкой, красивой и молодой кожи, как у моделей с подиума
Современная жизнь с ее стремительны...
-
27 марта
Лучшие тональные кремы 2024 года
Красивый макияж всегда начинается с...
-
27 марта
Лицо «оплывшая свеча»: три процедуры, которые остановят быстрое старение
Старение — болезненная тема для мно...
-
27 марта
Косметолог объяснила, какой признак на лице требует срочной помощи
Пожалуй, все, кто сталкивался с утр...
Обсуждение