Записи с меткой: диета

Капустная диета

Капустная диета

Некоторые диеты включают в себя такой список основных продуктов, который оказывается не по карману. Однако, многим хотелось бы не только решить проблему собственного веса, но и ограничить финансовые траты. Для такого случая подойдет капустная диета, что будет одновременно эффективной и экономически выгодной...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета Бантинга

Диета Бантинга

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности.

Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма длительный период времени.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жареного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, я...

ПОДРОБНЕЕ »
7 хитростей, которые помогут быстро похудеть

7 хитростей, которые помогут быстро похудеть

Мы часто считаем, что для того, чтобы не переедать и сбрасывать лишние кило, нужна сила воли. Это не совсем правильно. Вместо прямого насилия над собой эффективнее использовать психологические приемчики, которые сделают этот процесс более естественным.

Прием 1: маленькая посуда...

ПОДРОБНЕЕ »
Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Когда-то яйца считали едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете?

Яйца – продукт особенный. С одной стороны, яичный белок – источник протеина, который отлично усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты...

ПОДРОБНЕЕ »
5 простых способов уменьшить аппетит

5 простых способов уменьшить аппетит

Для избавления от пары лишних килограммов не обязательно истязать себя сложными диетами или голодом.

Достаточно будет лишь правильно питаться, придерживаясь ряда правил, позволяющих снизить аппетит и даже перехитрить желудок.

1. Нужно больше пить

Всем давно известно, что в течение дня нужно ...

ПОДРОБНЕЕ »
Советы по ведению дневника питания

Советы по ведению дневника питания

Согласно многочисленным исследованиям диетологов, ведение дневника в процессе похудения просто необходимо. Причиной тому является более осмысленное отношение к еде, которое со временем меняется в корне. Кроме того, дневник питания помогает более точно подсчитывать съеденные калории. Каковы же причины ведения дневника с точки зрения помощи худеющим?

ПОДРОБНЕЕ »
Худеем на гречке: эффективная гречневая диета

Худеем на гречке: эффективная гречневая диета

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету.

Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов...

ПОДРОБНЕЕ »
Конфетно-леденцовая диета

Конфетно-леденцовая диета

Это одна из тяжелейших монодиет, ее может выдержать далеко не каждый, несмотря на безостановочное употребление всеми любимых сладостей.

В чем суть леденцовой диеты?

Каждый раз, когда чувствуете, что проголодались, съедайте леденец. Причем, им нужно наслаждаться подольше, так как кроме этого лакомства, ничего есть нельзя...

ПОДРОБНЕЕ »