Записи с меткой: диета

Воздушная диета

Воздушная диета

Все 7 дней одинаковы: Завтрак: чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. С 1 по 4 дни и 7й день одинаковый: Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.

Понедельник Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром...

ПОДРОБНЕЕ »
Бикини диета

Бикини диета

За 3 недели этой диеты вы сможете сбросить более 4 килограммов.

В диете заложены 3 предпосылки:
1. ежедневно вы будете потреблять немногим более 1000 калорий, что позволит легко избавиться от лишнего скопления жира. А поскольку у женщин жир накапливается в основном на животе и бедрах, то эта диета поможет быстро вернуть стройность вашей фигуре...

ПОДРОБНЕЕ »
Бонский супчик диета

Бонский супчик диета

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.

Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.

6 луковиц среднег...

ПОДРОБНЕЕ »
Как выбрать диету по темпераменту — советы специалистов

Как выбрать диету по темпераменту — советы специалистов

Психологи выделяют четыре типа людей: холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики. Четко выраженные черты определенного темперамента встречаются редко – характер большинства людей сочетает в себе несколько типов, однако один из них, как правило, преобладает.

Диетологи считаю...

ПОДРОБНЕЕ »
Капустная диета

Капустная диета

Некоторые диеты включают в себя такой список основных продуктов, который оказывается не по карману. Однако, многим хотелось бы не только решить проблему собственного веса, но и ограничить финансовые траты. Для такого случая подойдет капустная диета, что будет одновременно эффективной и экономически выгодной...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета Бантинга

Диета Бантинга

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности.

Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма длительный период времени.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жареного без жира, лимон, 40 г ржаного хлеба, я...

ПОДРОБНЕЕ »
7 хитростей, которые помогут быстро похудеть

7 хитростей, которые помогут быстро похудеть

Мы часто считаем, что для того, чтобы не переедать и сбрасывать лишние кило, нужна сила воли. Это не совсем правильно. Вместо прямого насилия над собой эффективнее использовать психологические приемчики, которые сделают этот процесс более естественным.

Прием 1: маленькая посуда...

ПОДРОБНЕЕ »
Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Когда-то яйца считали едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете?

Яйца – продукт особенный. С одной стороны, яичный белок – источник протеина, который отлично усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты...

ПОДРОБНЕЕ »