Записи с меткой: фитнес

Что такое зумба — фитнес для здоровья и красоты

Что такое зумба — фитнес для здоровья и красоты

Устала от скучных и однообразных движений в фитнесе? Тогда новый вид танцевальной тренировки зумба — это то, что тебе нужно!

Зумба относится к так называемым развлекательным тренировкам, соединяя в себе силовые нагрузки и танцевальные движения. В основу увлекательной программы легли легки сальса, самба, фламенко, бачата и хип-хоп...

ПОДРОБНЕЕ »
Новомодные часы для спортивного времяпрепровождения

Новомодные часы для спортивного времяпрепровождения

Современные тенденции, инновационные разработки и прогрессивные стратегии активно влияют на рынок аксессуаров, в том числе наручных часов. Сейчас сегмент наполнен разными формациями, которые изготавливаются, как в деловом, так и спортивном стиле, с учетом нововведений, фешн-тенденции и многофункциональных концепций.

ПОДРОБНЕЕ »
Как накачать попу: 10 самых эффективных упражнений

Как накачать попу: 10 самых эффективных упражнений

Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях. Для этого тебе понадобится лишь желание регулярно повторять достаточно простые упражнения . И тогда уже через месяц твой вид сзади кардинально изменится и заставит улыбнуться отражению в зеркале...

ПОДРОБНЕЕ »
Фитнесу все возрасты покорны

Фитнесу все возрасты покорны

Проводить больше времени с семьей, занимаясь фитнесом… Возможно ли это?

Стереотипное восприятие фитнеса как тренировок, направленных на похудение и приобретение идеального тела, давно устарело. Сейчас фитнес – это не просто занятия спортом, а полноценная концепция образа жизни, который учитывает такие важные моменты, как правильное питание, соблюдение режима дня, бережное отношение к своему телу и здоровью...

ПОДРОБНЕЕ »
Красивый пресс без ущерба для здоровья

Красивый пресс без ущерба для здоровья

Ради тонкой талии мы иногда забываем о безопасности при работе над прессом. О чем стоит помнить во время фитнеса – в нашем материале.

Неправильная работа с прессом чаще всего отражается на здоровье спины...

ПОДРОБНЕЕ »
8 опасных заблуждений о фитнесе

8 опасных заблуждений о фитнесе

«Качать пресс нужно каждый день», «во время занятий воду лучше не пить», «похудеть быстрее всего помогут только кардиотренировки» — подобных мифов о фитнесе с каждым годом становится все больше, а людей, которых они не привели бы к травмам, все меньше. Чтобы занятия фитнесом не превращались в опасный спорт, разберем самые популярные заблуждения на эту тему...

ПОДРОБНЕЕ »