Записи с меткой: как создать

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

ПОДРОБНЕЕ »
Как создать эффективный естественный дезодорант в течение нескольких минут

Как создать эффективный естественный дезодорант в течение нескольких минут

Все косметические средства, которые мы применяем на нашей коже, особенно дезодоранты, которые применяются каждый день, всасываются в нашу кожу (и кровоток) очень быстро. Большинство дезодорантов, которые используются сегодня, это антиперспиранты, содержащие алюминий, парабены, SLS (лаурилсульфат натрия) и другие вредные компоненты. Алюминий связан с болезнью Альцгеймера и раком молочной железы...

ПОДРОБНЕЕ »
Как создать правильный домашний стиль

Как создать правильный домашний стиль

Одежда для прекрасной половины человечества означает намного больше, нежели другие проблемы. Ведь с помощью гардероба можно выразить свое настроение, подчеркнуть красоту, создать легкий женственный флирт и конечно чувствовать себя комфортно. Шкаф это практически состояние души женщины...

ПОДРОБНЕЕ »