Записи с меткой: организм

Влияние бега на основные органы и системы человека

Влияние бега на основные органы и системы человека

Бег не оставляет ни один орган или систему человека без своего благотворного влияния. Рассмотрим, на какие ещё положительные сдвиги в организме может рассчитывать человек, регулярно практикующий бег.

Бег и внутренние органы

Во время бега происходит мягкая «встряска» всех внутренних органов (печень, желудок, по...

ПОДРОБНЕЕ »
Влияние бега на организм человека

Влияние бега на организм человека

Если не хочешь бегать, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь. Для того, чтобы полностью описать положительное влияние бега на человека, потребуется не одна книга. Бег можно использовать для достижения очень разных целей – от духовного самосовершенствования до сброса веса. Каждый человек при желании найдёт ответ на свой вопрос с помощью бега. Но есть несколько основных процессов, которые стимулируются во время бега – об этом надо знать как начинающему, так и опытному спортсмену...

ПОДРОБНЕЕ »
Фитнес для общего укрепления организма

Фитнес для общего укрепления организма

Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы пьете много чая

Что происходит с телом, когда вы пьете много чая

У многих народов чай считается центральным напитком, а его распитие связано с определенным этикетом, традициями и церемониалом. Так, британцы и азиаты столетиями употребляют чай, не сомневаясь в его пользе: он превосходно бодрит, справляется с жаждой, снижает холестерин, идет на пользу сердцу и сосудам и даже препятствует старению. Но ведь обилие достоинств не исключает недостатки. Что происходит с телом, если пить чай часто и сверх меры...

ПОДРОБНЕЕ »
Детокс за 24 часа: 6 простых идей

Детокс за 24 часа: 6 простых идей

Сейчас в разгаре пора отпусков, а на отдыхе мы любим позволять себе вольности в еде и напитках. Удержаться от разгула удается немногим, хотя к пляжному сезону готовимся с особенным рвением, урезая рацион и потея в спотзале. Предотпускное усердие не гарантирует, что по возвращении домой вы увидите в зеркале не загорелую счастливую мордашку, а потребность в интенсивном детоксе — чтобы к понедельнику вернуть приемлемый вид и рабочую бодрость...

ПОДРОБНЕЕ »
11 советов для весенней очистки организма

11 советов для весенней очистки организма

Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации.
Советы для весенней очистки организма:

1...

ПОДРОБНЕЕ »
Как наше тело сообщает нам о болезни

Как наше тело сообщает нам о болезни

К сигналам, которые настойчиво посылает нам организм, мы зачастую относимся без должного внимания. И совершаем серьезную ошибку… Нередко мы сталкиваемся в повседневной жизни с неприятными симптомами: головокружением, сонливостью, бессонницей, а то и тошнотой без видимых причин. Обычно временное недомогание появляется из-за нашего (будем честными) не самого здорового образа жизни...

ПОДРОБНЕЕ »
Рисовая диета: как похудеть и очистить организм за три дня

Рисовая диета: как похудеть и очистить организм за три дня

Похудение актуально не только перед отпуском, но и после него. Именно на отдыхе у нас появляется желание расслабиться и позволить себе все то вкусное, что можно найти на шведском столе, а побывать в другой стране и не приобщиться к местной гастрономической культуре – и вовсе грех. Более того, часто непривычная для нас кухня становится причиной самых разных проблем с пищеварением...

ПОДРОБНЕЕ »