Записи с меткой: пилатес

В фитнес-клубах Москвы такое направление групповых программ, как пилатес, появилось года 3-4 назад и сразу же стало активно «эксплуатироваться» сторонниками здорового образа жизни.

Сам же метод занятий (точное название звучит как «метод Пилатеса») появился ещё в начале прошлого века...

Балет как искусство отличает, в первую очередь, то, что в нем нет любителей — только профессионалы, которые выбирают свой путь в раннем детстве и, как правило, на всю жизнь. И мало кто из зрителей осознает, что за легкостью, грациозностью и пластикой скрываются тяжелейший труд, преодоление себя и неимоверная сила духа...

Считаешь, что пилатес подходит только пожилым дамам в леггинсах? Мы опровергаем этот миф и рассказываем, почему этот вид спорта хорош и для тебя.

1. Все упражнения пилатес, как и в йоге, выполняются медленно и плавно, а это означает, что получить травму во время занятий практически невозможно...