Записи с меткой: питание

Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты

Не делайте из еды культа: как и чем заменить диеты

Веские причины забыть о строгих режимах питания и разумные альтернативы, чтобы взять ситуацию под контроль

Европейская статистика гласит: 60% женщин, вне зависимости от реальной надобности, мечтают похудеть. Наличие нормального индекса массы тела не мешает 30% женщин постоянно придерживаться диет. 15% из них откровенно худы, но, тем не менее, считают делом чести следовать ограничениям в меню...

ПОДРОБНЕЕ »
Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Почему, даже если вы стараетесь правильно питаться, килограммы все равно прибывают?

Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя без газировки и мучного, на которую вы вдохновлялись почти полгода… Стараясь испепелить взглядом предательские перемены на шкале весов, вы мысленно перебираете «подозреваемых», виновных в приросте ненужных килограммов...

ПОДРОБНЕЕ »
5 лучших продуктов для сияющей кожи

5 лучших продуктов для сияющей кожи

Помимо кремов, масок и салонных процедур улучшить состояние нежной кожи лица, нуждающейся в особом уходе, могут продукты питания. Некоторые из них являются источником ценных ингредиентов – масел, витаминов и минеральных веществ. Да, и самое главное, их можно не только есть … но и использовать в качестве косметики, то есть наносить на кожу, втирать в нее и делать полезные домашние маски. FashionTime.ru представляет пять продуктов питания, которые можно использовать в домашнем уходе за кожей лица...

ПОДРОБНЕЕ »
Как сделать плоским живот: 7 советов

Как сделать плоским живот: 7 советов

Будьте терпеливы и последовательны

Сбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих продуктов? Мы решили собрать семь простых, но очень полезных советов, которые при комплексном подходе к здоровому образу жизни ускорят процесс похудения, сделают талию тоньше, а живот — меньше...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы едите помидоры?

Что происходит с телом, когда вы едите помидоры?

Нешуточная война звездных врачей против томатов

Мог ли подумать детский писатель Джанни Родари, создавший «Приключения Чиполлино», что его Синьор Помидор из отрицательного сказочного персонажа обернется вполне реальным врагом. По крайней мере, в Лос-Анджелесе — городе-трендсеттере по части диетологии...

ПОДРОБНЕЕ »
Cамые вредные сочетания продуктов

Cамые вредные сочетания продуктов

Многие тщательно подходят к выбору продуктов питания, но далеко не все при этом задумываются о том, как пища сочетается между собой. Организм — это сложная система, и, чтобы переварить одну группу продуктов, требуется запустить несколько сложных процессов. По этой причине определенные сочетания нарушают слаженную работу пищеварения — все это приводит к сбоям в работе желудка. Мы рассказываем про самые вредные сочетания продуктов, которых лучше избегать...

ПОДРОБНЕЕ »
«Что изменить в ежедневном рационе, чтобы стать стройнее?»

«Что изменить в ежедневном рационе, чтобы стать стройнее?»

«Уже год регулярно хожу в спортзал, но вес стоит на месте, да и глядя в зеркало не замечаю особого результата. Питаюсь правильно: не ем фастфуд, конфеты, зато каждый день в меню есть белок. Но мне кажется, что дело все-таки в питании, ведь физическая нагрузка у меня и так интенсивная. Посоветуйте, на что обратить внимание в ежедневном рационе и готовке, чтобы добиться плавного снижения веса? Экстремальные диеты — не мой вариант, к тому же сбросить-то надо всего килограммов 5–7»...

ПОДРОБНЕЕ »
3 вещи, которые могут привести к набору веса осенью, и как этого избежать

3 вещи, которые могут привести к набору веса осенью, и как этого избежать

Яркая и опасная для фигуры пора

Даже если вы любите осень, надо признать, это странное время. Дни стали короче и холоднее, фруктов меньше. Наш организм испытывает от таких перемен стресс и незаметно для нас начинает копить лишние килограммы.

Вот некоторые осенние «приметы», которые могут привести к ро...

ПОДРОБНЕЕ »