Записи с меткой: питание

Праздничное переедание: сколько вреда можно нанести своей фигуре за один день

Праздничное переедание: сколько вреда можно нанести своей фигуре за один день

Любая женщина, заботящаяся о своей фигуре, опасается последствий праздничного переедания или «случайного» нарушения диеты. Но как отказаться от маминых праздничных пирогов и салатиков? Кто периодически не «слетал с катушек» и не бежал к холодильнику за очередной порцией мороженого, начисто забыв о силе воле и желании похудеть? Как говорится, все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо...

ПОДРОБНЕЕ »
Иммунитет, как его повысить?

Иммунитет, как его повысить?

Этот вопрос становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда начинают бушевать простудные заболевания. Тогда в ход идут все доступные методы защиты организма, от которых ему, скорее, больше вреда, чем пользы. Представьте, как чувствует себя организм, скажем, после закаливания, если вы решили выбрать для его укрепления данный способ, но раньше к нему не обращались? Выполнять соответствующие процедуры и повышать иммунитет нужно постепенно, а главное, регулярно...

ПОДРОБНЕЕ »
Как взбодриться зимой? 7 продуктов для поднятия энергии

Как взбодриться зимой? 7 продуктов для поднятия энергии

1. Зимой катастрофически не хватает энергии – горячие напитки, новогодние фильмы и уютная постель не дают ни единого шанса взбодриться. Мы составили рейтинг продуктов, которые позволят эффективно закончить рабочий декабрь и найти силы полноценно отметить предстоящие праздники...

ПОДРОБНЕЕ »
Как похудеть после родов кормящей маме? Советы диетолога

Как похудеть после родов кормящей маме? Советы диетолога

Вопрос «как похудеть после родов» нередко начинает волновать женщину задолго до того, как она узнает о том, что у нее будет ребенок. И, столкнувшись с тем, как беременность изменяет тело, молодой матери не терпится узнать: когда можно задуматься о возвращении в прежние габариты? Что делать, если время идет, а лишние кило остаются на месте? Какие ошибки и стереотипы мешают снова увидеть стройное отражение в зеркале? О правильном похудении после родов Woman...

ПОДРОБНЕЕ »
Почему мы толстеем: 6 самых неожиданных причин

Почему мы толстеем: 6 самых неожиданных причин

Думаете, резкую прибавку в весе может вызвать только переедание? Напрасно! Иногда ее провоцируют факторы, никак не связанные с нашей любовью к сдобе или картошке фри. Представляем вам 6 самых распространенных из них.

Сразу скажем: мы не будем обсуждать те случаи, когда полтора, два или даже три лишних килограмма вы честн...

ПОДРОБНЕЕ »
Как отрастить длинные волосы: секреты и рекомендации

Как отрастить длинные волосы: секреты и рекомендации

Красивые волосы являются немаловажной составляющей красоты женщины и показателем здоровья их обладательницы. К сожалению, единицы сегодня могут похвастаться длинной шевелюрой, ведь многим не удается отрастить длинные, здоровые волосы. Они или секутся, или вырастают тонкими и слабыми...

ПОДРОБНЕЕ »
Безглютеновая диета: по ком колосится пшеница?

Безглютеновая диета: по ком колосится пшеница?

Безглютеновая диета желательна при аллергии на пшеницу и обязательна при целиакии, но не только: в последнее время этот специфический план питания стал настоящим диетическим трендом. Голливудские звезды отказываются от продуктов, содержащих клейковину, чтобы очистить организм, оздоровиться и похудеть, а знаменитый врач утверждает, что нам всем пора перестать есть глютен, чтобы избавиться наконец от синдрома хронической усталости и перевоспитать свои гены на благо будущим поколениям...

ПОДРОБНЕЕ »
Белое вино. Сорта, польза, с чем пить белое вино

Белое вино. Сорта, польза, с чем пить белое вино

Так сложилось, что в России красное вино всегда было популярнее, чем белое вино, но сегодня мы учимся разбираться в видах вина, и возможностей для этого достаточно. Если не спешить и проявить достаточно терпения, можно стать если не настоящим ценителем вин, то все-таки научиться их выбирать и пить правильно – качество жизни от этого улучшится обязательно...

ПОДРОБНЕЕ »