Записи с меткой: питание

Обычная диета

Обычная диета

Но очень эффективная. Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1 раза в месяц.

Завтрак. . Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу нетрудно...

ПОДРОБНЕЕ »
Как укрепить ногти

Как укрепить ногти

Прятать ломкие, слоящиеся, малопривлекательные ногти под двумя слоями лака самого модного оттенка — это как лечить ангину, замотав шею красивым шарфом. Лечение и маскировка — не одно и то же. ELLE рассказывает, как укрепить ногти.

ПРИЧИНЫ ЛОМКОСТИ
Ломкость ногтей появляется с возрастом...

ПОДРОБНЕЕ »
Что происходит с телом, когда вы переходите на новый метод питания?

Что происходит с телом, когда вы переходите на новый метод питания?

АЛЬФРЕДО БАТАЛЬЕР ПИНЕДА Принцип, которого мы придерживаемся в SHA, — это соединение лучшего, что есть в восточной и западной медицине. Тема репродукции, генетики, антиэйджинга — мы внедрили самые передовые технологии в свою методику. Но с другой стороны — это опыт Азии, где по сей день используют древние и просто невероятные методики: шиацу, акупунктура… Наша стратегия в SHA — это слияние самого прогрессивного в медицине с натуральным...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета каменного века

Диета каменного века

Эта диета подрывает основы, на которых зиждется вся современная диетология, а именно положение о том, что калории необходимо считать. Диета каменного века основывается на утверждении, что лишение организма калорий не обязательно ведет к стойкой потере веса.

Для соблюдения этой диеты ...

ПОДРОБНЕЕ »
Бьюти-каникулы: как стать красивее за время праздников

Бьюти-каникулы: как стать красивее за время праздников

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Праздники редко обходятся без обильных ужинов в компании семьи и близких. Многие справедливо позволяют себе расслабиться и не считать количество калорий в оливье и в селедке под шубой. Однако после нескольких дней такого питания лишние килограммы и тяжесть предательски напоминают о том, что вы все-таки позволили себе лишнее. Чтобы быстро вернуться в форму, можно устроить 2-3 разгрузочных дня на соках...

ПОДРОБНЕЕ »
Как выбрать лучшее время для начала диеты и не сорваться

Как выбрать лучшее время для начала диеты и не сорваться

Карл Лагерфельд как-то сказал: «Садиться на диету нужно в моменты оптимизма и счастья». Главный кайзер мира моды знает, о чем говорит: в свое время для того, чтобы «иметь возможность носить костюмы Эди Слимана» (его любимая байка), он потерял свыше 40 килограммов! Шутки дизайнера не так далеки от истины. Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия, — это идеальное или провальное время для старта...

ПОДРОБНЕЕ »
От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают

От каких продуктов глаза утром сияют, а от каких — опухают

Понедельник, 18.30: Дорогой HBO, прости! Но очередная серия «Мира Дикого Запада» подождет. У меня сегодня совершенно другие планы: съесть легкий салат не позднее 19.00, лечь спать пораньше и хорошенько выспаться. Завтра предстоит очень важная встреча, хочется набраться сил и выглядеть отдохнувшей...

ПОДРОБНЕЕ »
Немецкая диета

Немецкая диета

Эта длительная диета рассчитана на семь недель. Несмотря на указанный срок, она не такая уж сложная. Хотя следует признать, что по окончании этой диеты некоторым придется трудно.

1-я неделя: вода (один день).

2-я неделя: вода (первый день), апельсины (второй день).

3-я неделя: вода (первый ден...

ПОДРОБНЕЕ »