Записи с меткой: польза

Фитнес: «Pole Dance»

Фитнес: «Pole Dance»

В начале двухтысячных годов в нашей стране начал набирать популярность новый вид спорта Pole Dance, это своеобразный вид упражнений на пилоне (шесте). Корни Pole Dance, естественно, выходят из стриптиза, но этот вид спорта кардинально отличается. В Pole Dance присутствуют элементы хореографии, гимнастики и акробатики. Есть как эстрадные разновидности так и спортивные разновидности этого танца.

ПОДРОБНЕЕ »
В чем польза лука и чеснока для здоровья

В чем польза лука и чеснока для здоровья

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок. В чем же польза лука и чеснока для здоровья?

Польза чеснока

Целебные свойства чеснока известны еще с древности...

ПОДРОБНЕЕ »
Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Вкусная польза: как правильно выбирать сухофрукты

Диетологи считают, что сухофрукты – это кладезь витаминов, необходимых человеческому организму.

Тем, кто следит за своей фигурой и питанием, обязательно нужно включать в свой рацион эти натуральные сладости: они содержат минимум калорий, нормализуют уровень глюкозы и насыщают организм всеми необходимыми веществами...

ПОДРОБНЕЕ »
Советы по выбору подушки для беременных

Советы по выбору подушки для беременных

Каждая женщина в интересном положении должна заботиться о своем здоровье, где важно обратить внимание на качество отдыха. Стоит помнить, что нагрузки на спину и позвоночник приносят массу неудобств. Особенно часто приходится сталкиваться с определенными неудобствами на последних неделях беременности. Поэтому рекомендуется использовать специальные подушки для беременных

ПОДРОБНЕЕ »
Почему витамин С важен для организма зимой

Почему витамин С важен для организма зимой

Витамин С, известный также как аскорбиновая кислота, — один из самых важных витаминов, который имеет влияние на все жизненно-важные функции организма. Его нужно принимать ежедневно, потому что наш организм сам его не синтезирует. Важность витамина С заключается в том, что он помогает противостоять инфекциям или бороться с ними. А поскольку осенью у многих иммунитет снижается, что дает шанс вирусам и бактериям проникнуть в организм, то количество потребления витамина С нужно увеличить...

ПОДРОБНЕЕ »

Всем гранат – польза и вред плода для здоровья

Гранат не зря называют королем фруктов. Плоды гранатового дерева издавна применяют для профилактики и восстановления здоровья. Но кроме огромной пользы, этот фрукт может принести и вред. Давайте разбираться.

В плодах граната полезно все: зерна, перегородки и корочки...

ПОДРОБНЕЕ »
10 продуктов полезных для зрения

10 продуктов полезных для зрения

В наше время глаза несут очень большую нагрузку. Чтобы сохранить их здоровыми, а зрение хорошим до глубокой старости, нужно соблюдать некоторые правила: правильно организовать рабочее место, делать вовремя перерывы при работе с компьютером или при других работах, требующих напряжения глаз, делать специальные упражнения для глаз. Они восстанавливают кровоснабжение органа зрения, иными словами питание глаз...

ПОДРОБНЕЕ »
5 полезных свойств хурмы для женского организма

5 полезных свойств хурмы для женского организма

Хурма традиционно присутствовала в меню прекрасных обитательниц гаремов восточных правителей. И не зря! Кроме клетчатки в сладких плодах содержится целый набор витаминов, а антиоксидантов даже больше, чем в цитрусовых...

ПОДРОБНЕЕ »