Записи с меткой: польза

Красота без жертв: зачем организму женьшень?

Красота без жертв: зачем организму женьшень?

Сдать годовой отчет, пробежать марафон, провести время с семьей. При этом выглядеть и чувствовать себя так, словно вы провели две недели на пляже. Фантастика? Реальность!

СЕЛА БАТАРЕЙКА

Принято считать, что красота требует жертв. Прежде всего, в жертву приходится приносить собственное время. А его, конечно, всегда не хватает...

ПОДРОБНЕЕ »
Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять

Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять

Еще одна соломинка, за которую хватаются худеющие, – употребление в пищу отрубей (ржаных, овсяных, пшеничных, гречневых, кукурузных, рисовых, просяных). На деле это побочный продукт переработки зерна в муку. Побочный – не значит плохой или бесполезный. Диетологи и поклонники здорового питания признают полезные свойства отрубей в процессе борьбы с лишним весом. Кроме того, эта пищевая добавка помогает наладить пищеварение, избавиться от хронических запоров и обрести желанную легкость...

ПОДРОБНЕЕ »
Секреты травы: чем полезна зелень

Секреты травы: чем полезна зелень

Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять в свой рацион как можно больше разнообразной зелени – желательно, каждый день.

Шпинат

Это травянистое растение обязательно должно быть на твоем столе: в состав шпината входит йод, который необходим для работы щитовидной железы, а также клетчатка, каротин, хлорофилл, железо и другие элементы, отвечающие за обменный и уг...

ПОДРОБНЕЕ »
6 напитков, способных замедлить старение

6 напитков, способных замедлить старение

Древние алхимики так и не вывели формулу эликсира молодости. Грустить по этому поводу не стоит, потому что напитки молодости и красоты ты можешь приготовить сама. Представляем топ-6 напитков, обладающих эффектом омоложения.

Морковный сок обеспечивает здоровый цвет лица и гладкую чистую кожу...

ПОДРОБНЕЕ »
Польза силовых тренировок

Польза силовых тренировок

Для того чтобы иметь красивое и привлекательное, накачанное тело, мужчины и женщины разного возраста сегодня стараются регулярно заниматься спортом. Чаще всего подбираются спортивные залы, фитнес-услуги, которые помогают сделать тело более выносливым и быстро прийти к идеальному отражению в зеркале. Конечно же, нужно приложить немало усилий, чтобы получить желаемый результат.

ПОДРОБНЕЕ »
О пользе эфирных масел

О пользе эфирных масел

В последние пару лет ведущие косметические компании взяли за правило использовать масла в своих средствах по уходу за кожей и волосами. Предлагаем и вам больше узнать о пользе эфирных масел – не путать с растительными.

Для лица

Явными чемпионами по полезным свойствам считаются эфирные масла...

ПОДРОБНЕЕ »
Как стать лучшей версией себя: вся польза пилатеса

Как стать лучшей версией себя: вся польза пилатеса

Балет как искусство отличает, в первую очередь, то, что в нем нет любителей — только профессионалы, которые выбирают свой путь в раннем детстве и, как правило, на всю жизнь. И мало кто из зрителей осознает, что за легкостью, грациозностью и пластикой скрываются тяжелейший труд, преодоление себя и неимоверная сила духа...

ПОДРОБНЕЕ »
10 причин включить молочные продукты в свой рацион

10 причин включить молочные продукты в свой рацион

Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное?

Молоко обладает ...

ПОДРОБНЕЕ »