Записи с меткой: польза

5 рецептов смузи от топ-моделей

5 рецептов смузи от топ-моделей

Жизель Бюндхен, Эль Макферсон и другие знаменитые красотки уже давно признаются в любви зеленым коктейлям и делятся всевозможными вариациями напитка в своих аккаунтах. Все потому, что один стакан смузи способен запустить процессы очищения в организме и зарядить энергией на весь день, а на приготовление полезного коктейля потребуется всего 5 минут. Все, что нужно, — это загрузить в блендер микс сезонных овощей и фруктов на свой вкус...

ПОДРОБНЕЕ »
Так ли полезны сухофрукты, как нам кажется

Так ли полезны сухофрукты, как нам кажется

Диетологи советуют заменять сухофруктами кондитерские изделия, но забывают упомянуть, что даже натуральные продукты могут причинить организму вред.

Казалось бы, что может быть полезнее для организима, чем сухофрукты? Продукт содержит большое количество клетчатки, которая стимулирует процесс пищеварения и обмен веществ...

ПОДРОБНЕЕ »
Как использовать шопинг для похудения

Как использовать шопинг для похудения

Как превратить похудение в сплошное удовольствие? Рецепт чрезвычайно прост – замени изнуряющие занятия в тренажерном зале активным шопингом! Чтобы прогулки по магазинам не только поднимали тебе настроение, но и стали эффективным методом борьбы с лишними килограммами.

Для...

ПОДРОБНЕЕ »
Как питаться правильно: продукты и витамины на осень

Как питаться правильно: продукты и витамины на осень

Осень считается периодом уныния и скуки: кажется, что дождь и серость за окном никогда не кончатся, вставать по утрам становится всё тяжелее, а мысли о приближающихся холодах заставляют впасть в депрессию. Масла в огонь подливают истаграммеры: фото неописуемой красоты пляжей мелькают в твоей ленте (а до отпуска еще целый год!), и вот ты обнаруживаешь себя у кассы ближайшего супермаркета с любимым пирожным в руках. Но лучше, и, что вероятнее – с коробкой любимых пирожных...

ПОДРОБНЕЕ »
Все, что нужно знать о морковном масле

Все, что нужно знать о морковном масле

В том, что морковь полезна для здоровья, никто не сомневался, но, оказывается, этот корнеплод способен благотворно влиять на внешность. Органическое масло, настоянное на моркови, улучшает цвет лица, питает кожу и волосы, и это веские причины сделать выбор в пользу стопроцентно натурального продукта, богатого на витамины и незаменимые жирные кислоты...

ПОДРОБНЕЕ »
Rosé, пожалуйста: в чем польза розовой глины

Rosé, пожалуйста: в чем польза розовой глины

Необязательно любить оттенок millennial pink, чтобы оценить преимущества бьюти-продуктов с розовой глиной. Рассказываем, почему они не только модные, но и полезные для кожи

Розовая глина — не новинка. Смесь красной и белой глины использовали в ритуалах красоты еще в Древнем Египте...

ПОДРОБНЕЕ »
Как правильно сочетать продукты

Как правильно сочетать продукты

Известно, что одни продукты несут организму пользу, а другие — нет. Те, кто внимательно относится к своему рациону, стараются отдавать предпочтение фруктам, овощам, постному белку и другой пище, которую мы привыкли считать полезной. Но не все знают, что определенное сочетание разных продуктов может умножить их пользу в несколько раз. ELLE рассказывает о самых идеальных комбинациях...

ПОДРОБНЕЕ »
Протеин — что же это такое?

Протеин — что же это такое?

В организме почти всё состоит из белков, также из белков состоят наши мышцы. И именно из-за этого протеин – самый популярный продукт почти во всех магазинах спортивного питания. Его очень часто употребляют спортсмены – и для того, чтобы иметь хорошую и спортивную форму, и для накопления мышечной массы. Белки содержатся в разнообразных продуктах питания– в молоке, мясе, яйцах и т. д. Однако, по своему составу все эти белки отличаются

ПОДРОБНЕЕ »