Записи с меткой: польза

Квашеная капуста для красоты

Квашеная капуста для красоты

Квашеная капуста является национальным блюдом в России, а так же во многих странах Азии и Европы. Готовят ее, как правило, в сезон сбора, осенью. Солят, маринуют, причем немалыми порциями – все для того, чтоб в зимнее время можно было насладиться ее неповторимым вкусом. Дело в том, что квашеная капуста не только вкусная, но и очень полезная. Это блюдо богато витаминами А,В и С, к тому же прекрасно нормализует микрофлору кишечника...

ПОДРОБНЕЕ »
Вся правда о витамине D

Вся правда о витамине D

Если говорить о дефиците витаминов у жителей Москвы (да и вообще большей части мира), то на первом месте будет стоять, безусловно, витамин D. Его катастрофически не хватает всем, вне зависимости от сезона.

Для чего нужен витамин D?

Существует больше 2000 рецепторов для витамина D...

ПОДРОБНЕЕ »
Как правильно сочетать продукты

Как правильно сочетать продукты

Известно, что одни продукты несут организму пользу, а другие — нет. Те, кто внимательно относится к своему рациону, стараются отдавать предпочтение фруктам, овощам, постному белку и другой пище, которую мы привыкли считать полезной. Но не все знают, что определенное сочетание разных продуктов может умножить их пользу в несколько раз...

ПОДРОБНЕЕ »
Ванна – гармония души и тела

Ванна – гармония души и тела

В завершении трудного рабочего дня, когда ноги гудят от постоянных пробежек от кабинета к кабинету, а руки отваливаются от целой кипы бумаг, нет ничего лучшего, чем принять ароматную ванну. Сама вода, в которую погружается тело, оказывает какое-то свое волшебное действие. Снимаются стрессы и усталость, мышцы расслабляются, нежное ласкающее тепло медленно разливается по всему телу. Иногда хочется, чтобы такое состояние длилось вечно...

ПОДРОБНЕЕ »
Сельдерей: полезные свойства

Сельдерей: полезные свойства

Сельдерей – овощ, что считается исключительным продуктом с отрицательной калорийностью. Это говорит о том, что на переваривание этого овоща организм затрачивает больше калорий, чем он получает употребляя его. И это лишь вершина айсберга, так как стебель сельдерея, так же как и корень обладают множеством полезных свойств и минералов, которые борются с варикозным расширением вен, или так называемой «сеточкой», столь нелицеприятной и немилой всем девушкам...

ПОДРОБНЕЕ »
Массаж гармонии

Массаж гармонии

У многих россиян словосочетание «тайский массаж» вызывает уже не двусмысленную, а благодарную улыбку. Так наш организм реагирует на воспоминание о том, как хорошо ему было, хотя чаще всего этому состоянию предшествовали боль и дискомфорт. Это те сигналы, которые сообщают или о перегруженности, или, наоборот – о недостаточной нагрузке на мышцы

ПОДРОБНЕЕ »
Гид по кислотам, полезным для кожи

Гид по кислотам, полезным для кожи

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Не кислота вовсе, а полисахарид. Впервые была выделена из стекловидного тела бычьего глаза, сейчас используются синтетические гипоалергенные аналоги. Гиалуроновая кислота – правильный ответ на вопрос «Как увлажнить кожу всерьез и надолго?». В отличие от всех остальных коллег, ничего не отшелушивает, не выравнивает и не осветляет. Зато одна ее молекула притягивает и удерживает до 1000 молекул воды...

ПОДРОБНЕЕ »
Целебный букет: лечимся травами

Целебный букет: лечимся травами

Траволечение — приятный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Лучше пить ароматный настой, чем глотать пилюли и увлекаться антибиотиками. Только сначала не забудь посоветоваться с врачом.

Клевер розовый Цветки содержат каротин, минеральные вещества и витамины, а также фитоэстрогены – аналоги женских гормонов...

ПОДРОБНЕЕ »