Записи с меткой: похудение

Актуальные диеты для похудения осенью

Актуальные диеты для похудения осенью

Диетологи предлагают худеть при помощи методик, максимально подстроенных под «осенний стол».

Сезон похудения перед пляжным сезоном официально закрыт, но теперь открыт новый — сезон похудения к Новому году. Поэтому уже в начале сентября следует задуматься над тем, как вы будете выглядеть в новогоднюю ночь и на сколько килограммов станете легче к этому событию...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!

Диета для очищения и похудения: минус 3 килограмма за неделю!

Предлагаемая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов лишнего веса за неделю.

1-й, 2-й и 3-й день

Завтрак: салат из сырой моркови, краснокочанной и белокочанной капусты и небольшой луковицы, приправленный 1 столовой ложкой растительного (подсолнечного или оливкого) масла и соком 1 лимона...

ПОДРОБНЕЕ »
Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Из каких продуктов готовить салаты для похудения

Включение салатов в летний рацион является отличным способом уменьшить поступление калорий. Чтобы сбросить лишний вес и привести свою фигуру в норму, добавляй в летние салаты продукты, которые способствуют похудению.
«Лиза» подскажет, какие продукты являются идеальными ингредиентами для летних салатов...

ПОДРОБНЕЕ »
10 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть

10 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть

Распространённое правило «Если хочешь похудеть, не ешь после 18.00» — это миф. На самом деле, есть продукты, которые не только можно, но и нужно есть на ночь, если вы хотите сбросить вес. Что же лучше приготовить перед сном, чтобы похудеть?

Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудет...

ПОДРОБНЕЕ »
Собрались быстро похудеть: 9 причин не делать этого

Собрались быстро похудеть: 9 причин не делать этого

Сесть на диету? Для этого надо собраться с духом. А собравшись, мы готовы на подвиги. И начинаем себя, буквально, изнурять, стараясь, как можно быстрее сбросить килограммы. А знаете ли вы, что резкое похудение очень вредно?

Сбрасывать вес нужно постепенно, об этом говорят все диетологи...

ПОДРОБНЕЕ »
Посуда для похудения

Посуда для похудения

Ближе к лету многие женщины стараются похудеть. Кто-то усиленно начинает заниматься шейпингом или аквааэробикой, кто-то предпочитает садиться на диету, а кто-то обращается за помощью к медицине. Во всех этих случаях женщина испытывает в какой-то степени стресс и дискомфорт. Спорт иногда может вызвать физическое истощение, диета требует огромной силы воли, которая выработана не у каждой женщины. А неправильное использование медицинских препаратов может навредить организму

ПОДРОБНЕЕ »
5 простых трюков, которые сделают любую диету в 2 раза эффективнее

5 простых трюков, которые сделают любую диету в 2 раза эффективнее

Наверное, каждый человек, пытавшийся похудеть, сталкивался с ситуацией, когда вес вдруг «замирал» или просто уходил медленнее, чем хотелось бы. К счастью, существует несколько простых трюков, которые могут сделать диету эффективнее и помочь вам чувствовать себя лучше Попробуйте один из них или все — и убедитесь, что эти простые изменения могут ускорить потерю веса вне зависимости от того, какой способ вы выбрали, чтобы похудеть...

ПОДРОБНЕЕ »
Как худеть на полкило в день: простые советы, которые помогут всем

Как худеть на полкило в день: простые советы, которые помогут всем

Быстрые диеты и высокоинтенсивные тренировки часто приносят результат и действительно помогают сбросить три-четыре килограмма за неделю. Но вот о чем не говорят авторы таких методик, так это о том, что такие высокие нагрузки, скорее всего, плохо скажутся на состоянии эндокринной системы и могут нарушить обмен веществ...

ПОДРОБНЕЕ »