18 апреля
Гиалуроновая кислота в борьбе с морщинами: противопоказания и риски Противопоказания к применению гиалу...
18 апреля
3 вида укладки бровей, которые сегодня делают только провинциалки Российскую сферу бьюти-услуг считаю...
18 апреля
Как шелковые: советы по уходу за окрашенными волосами от трихолога Окрашивание волос — это отличный сп...
18 апреля
Использование Пантогара для лечения диффузного выпадения волос Диффузное выпадение волос или телог...
16 апреля
Рецепты маски против ломкости волос Маска против ломкости волос помогае...
Для начала сложите полотенце вчетверо. Встаньте на четвереньки, слегка приподняв колени над полом. Получившееся полотно из полотенца разместите на полу и упритесь в него мысками ног. С помощью полотенца вы обеспечите себе скольжение по полу. Вытолкните ноги назад, выпрямите их в коленях и выйдите в классическую планку. Скользя по полу на полотенце, сгруппируйтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите 8-16 раз...
ПОДРОБНЕЕ »
Обсуждение