Записи с меткой: првила

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

Пять советов помогут оставаться стройной без диет

1. Употреблять клетчатку

Включи в свой летний рацион продукты, богатые клетчаткой — цельнозерновые каши, орехи, сырые овощи и фрукты. Клетчатка вызывает ощущение сытости, из-за чего человек не нуждается в частых перекусах.

Читай также: Почему в жару стоит употреблять низкокалорийные продукты?...

ПОДРОБНЕЕ »