Записи с меткой: рецепты

Существует ли самая лучшая диета для похудения? Американский публицист Джулия Беллаз, называющая себя «энтузиастом доказательств», обобщила информацию, полученную от двадцати с лишним ведущих экспертов по питанию и лишнему весу, присовокупила свой личный опыт борьбы за стройную талию и пришла к выводу: реально действенными остаются давно известные и очень простые правила...

Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов — мол, «они полнят».

Но давайте не будем выплескивать с водой ребенка.

Крупы исключительно полезны для здоровья. Прежде всего, наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир...

В концепции «10 шагов к здоровому питанию», предложенной учеными Государственного научно-исследовательского центра профилактический медицины, НИИ питания РАМН и Московского областного кардиологического центра, нет ничего сенсационного. Однако если ее взять на вооружение, заложенные в ней принципы помогут любому из нас не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы...

Как правильно употреблять этот высококалорийный и высококрахмалистый корнеплод без вреда для здоровья и фигуры?

Любите ли вы картошку? Нет, я спрашиваю, любите ли вы картошку так, как люблю ее я? Давнишней и преданной любовью. Да, я все знаю о калорийности, высоком гликемическом индексе и простых углеводах, но отказаться от нее я пока не в силах...

Традиционная японская диета выглядит как идеал здорового питания: небольшие порции, исключительно свежая еда, много рыбы и никакой угрозы йододефицита. Суши объединяют в себе все выгодные стороны островной кулинарии и поэтому производят впечатление правильной и способствующей стройности еды...

Диета для печени не будет лишней в случае, если вы перенесли отравление, проходили медикаментозное лечение сильными препаратами, имеете заболевания печени или же просто хотите подержать работу этого жизненно важного органа. Кроме того — это идеальный вариант щадящей диеты...

Белковая диета очень распространена среди звезд Голливуда. Они применяют ее, когда им надо срочно похудеть. Эта диета очень эффективна, но, чтобы не навредить себе, ее надо применять с умом и соблюдать все предосторожности.

Ее достоинства

Белковая диета является очень действенной и позволяет сбрасыва...

Хотите сбросить лишний вес в кратчайшие сроки, но при этом не хотите отказываться от сладкого? Скорее всего, вам нужна вкусная и эффективная …. медовая диета для похудения. Всего три дня и 2-3-х килограмм как не бывало.

Плюсы и минусы медовой диеты для похудения

Основное достоинство медовой...