Записи с меткой: собственный вес

Работа над собой: как прокачать мышцы собственным весом

Работа над собой: как прокачать мышцы собственным весом

Не утешайте себя мыслью о том, что для борьбы с лишним весом и просто работы над собой необходимы абонемент в фитнес, тонус-платформы, тренажеры и прочая спорт-атрибутика. А еще лучше — грозный инструктор с бамбуковой палкой. Это все пустое: для продуктивных тренировок вам понадобятся только ваше тело и хорошая мотивация...

ПОДРОБНЕЕ »