Записи с меткой: советы

Ногу свело: план действий

Ногу свело: план действий

Бывает, что судороги сводят ногу в какой-то ее части прямо на тренировке, но чаще всего мышцы ног деревенеют на несколько минут среди ночи. Если вам знакомы такие симптомы, давайте попробуем вместе разобраться в причинах.

Чаще всего я слышу жалобы на судороги в икроножных мышцах от женщин летом...

ПОДРОБНЕЕ »
Как сделать волосы красивыми

Как сделать волосы красивыми

Не каждая женщина может гордиться красивыми и пышными волосами. А ведь именно волосы могут рассказать многое о здоровье организма и о самой женщине. Недаром мужчины всегда обращали внимание на женщин, носящих длинные, густые и блестящие волосы...

ПОДРОБНЕЕ »
Брось его!

Брось его!

Это самый популярный совет, который можно услышать от подруг, родителей и посторонних советчиков, если речь заходит о проблемах в отношениях. «Слать в сад» чуть что советуют и на любых женских форумах; причем это лекарство рекомендуется применять при любой болезни.

В зависимости...

ПОДРОБНЕЕ »
7 советов, как сделать утро продуктивным

7 советов, как сделать утро продуктивным

В мире есть два типа людей: ранние пташки и другие. Жаворонки и совы, если уж совсем перейти на птичий язык. Если вы сова, подъем спозаранку для вас — это адова пытка. Вы не раз нажмете кнопку «отложить» на будильнике, чтобы вскочить за 20 минут до выхода, и в конечном итоге наверняка пропустите что-то в утреннем списке дел...

ПОДРОБНЕЕ »
Как организовать пространство в шкафу

Как организовать пространство в шкафу

В ближайшие дни синоптики обещают резкое потепление, а значит мы как раз начнем перебирать шкаф, откладывая теплые кардиганы, шерстяные платья, объемные шарфы и ботинки на задние полки и развешивая легкие тренчи, шифоновые блузки и платья. Поэтому, самое время начать разговор о том, как организовать пространство в шкафу или гардеробной...

ПОДРОБНЕЕ »
Бьюти-рутина супермодели: как ухаживает за кожей Наташа Поли

Бьюти-рутина супермодели: как ухаживает за кожей Наташа Поли

На протяжении 15 лет модель снимается для модных съемок и рекламных кампаний, участвует в показах и посещает крупные мероприятия. По долгу службы девушке регулярно приходится делать макияж, что не очень хорошо отражается на здоровье коже. Несмотря на это, в свои 34 года Наташа может похвастаться идеально ровной, сияющей кожей. В одном из интервью бывший «ангел» Victoria’s Secret, мама и успешная модель рассказала о секретах своего ухода...

ПОДРОБНЕЕ »
6 бюджетных средств для ухода за проблемной кожей

6 бюджетных средств для ухода за проблемной кожей

Дерматологи и косметологи по всему миру уговаривают женщин перейти к осознанному уходу за собой: перестать скрывать недостатки под слоем декоративной косметики и начать лечить кожу. В ход можно пускать не только дорогие средства, но и бюджетные — несмотря на доступную цену, они честно выполняют свою работу и справляются и с сухостью, и с воспалениями, и с преждевременным старением...

ПОДРОБНЕЕ »
Фитнес: техника безопасности

Фитнес: техника безопасности

Ура! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что занятия спортом улучшают состояние здоровья и являются необходимым условием для обретения идеальной фигуры.

Но к сожалению, многие новички делают ошибки, которые сводят на нет все их усил...

ПОДРОБНЕЕ »