Записи с меткой: спорт

Польза от занятия плаванием

Польза от занятия плаванием

Плавание — занятие, которое приносит только пользу.

Это же касается и водной аэробики. При этом, чтобы польза от тренировок в воде была еще более ощутимой, а также, чтобы тренировки не приносили дискомфорта, следует правильно подобрать плавательные аксессуары.
Всем фанатам плавания ...

ПОДРОБНЕЕ »
Вместо пластики: остеопат показывает 4 упражнения, чтобы подтянуть грудь

Вместо пластики: остеопат показывает 4 упражнения, чтобы подтянуть грудь

Наш эксперт: остеопат, краниопостуролог (соавтор метода Краниобаланс) Владимир Животов.

Женская грудь, как и любая другая часть тела, требует постоянного и тщательного ухода. И чем лучше вы ухаживаете за молочной железой, тем более здоровой и красивой она будет.

НЕТ низкокалорийным ...

ПОДРОБНЕЕ »
Маленькие секреты, которые вдохновят на тренировки

Маленькие секреты, которые вдохновят на тренировки

Как было бы здорово, если бы с решением перейти на активный образ жизни в мозгу включалось стойкое желание не отступать от намеченной цели. Что бы ни случилось, спорт отныне — часть вашей жизни, и вы каждый день все больше влюбляетесь в регулярные тренировки. Звучит здорово, но на деле все выходит не совсем так. А чаще совсем не так...

ПОДРОБНЕЕ »
Домашний фитнес никто не отменял

Домашний фитнес никто не отменял

Покинув два года назад состав «ангелов» Victoria’s Secret, Адриана Лима не стала тренироваться меньше. Несмотря на то, что модель приняла решение оставить подиум и посвятить себя семейной жизни, за фигурой она следит так же тщательно.

Соблюдая режим домашней самоизоляции, 38-летняя модель и мать двоих детей не забывае...

ПОДРОБНЕЕ »
Как начать заниматься йогой

Как начать заниматься йогой

Сейчас самое время с большим вниманием и заботой отнестись к собственному телу, регулярно заниматься йогой и освоить сложные асаны. ELLE рассказывает, как начать практиковать йогу на регулярной основе.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ДОМА
Если вы не хотите оказаться самым неопытным учеником на уроке йоги в студии, начните практиковаться ...

ПОДРОБНЕЕ »
Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

Двойная польза: спортивные тренировки против стресса

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса...

ПОДРОБНЕЕ »
Outdoor-тренировки как стиль жизни

Outdoor-тренировки как стиль жизни

Приближается лето, а, значит, самое время приводить себя в форму. Быстро обрести стройный силуэт помогут уличные тренировки, ведь занятия на свежем воздухе оказываются гораздо полезнее и эффективнее упражнений в помещении. Считается, что они значительно повышают выносливость, так как обилие кислорода позволяет организму быстрее восстанавливаться и лучше справляться с нагрузками...

ПОДРОБНЕЕ »
5 модных спортивных направлений

5 модных спортивных направлений

Еще недавно все с удовольствием ходили в фитнес-центры и спортивные залы. Йога казалась экзотикой, пилатес был не везде. Любителям здорового образа жизни оставались разве что тренажерный зал и аэробика. Времена изменились. Сейчас выбор спортивных направлений поражает! FashionTime.ru – предлагает вам познакомиться с самыми модными спортивными направлениями...

ПОДРОБНЕЕ »