Записи с меткой: стресс

Красота под угрозой: стресс влияет на внешность!

Красота под угрозой: стресс влияет на внешность!

Все мы склонны периодически легкомысленно относиться к своему эмоциональному здоровью. А зря! Что делать, когда нервное напряжение отражается на том, как ты выглядишь?

Понятно, что постоянное беспокойство ухудшает работу сердца, вегетативной и центральной нервной систем: изменяется гормональный фон, ухудшается память, сон, способность к концентрации...

ПОДРОБНЕЕ »
Использование планшетов и смартфонов перед сном провоцирует стресс

Использование планшетов и смартфонов перед сном провоцирует стресс

Ученые из Техасского панамериканского университета выяснили, что люди, использующие планшеты и смартфоны в течение 2-х часов перед сном больше подвержены стрессу.

Специалисты под руководством Исраэля Аревало опросили 500 добровольцев в возрасте от 18 до 73 лет...

ПОДРОБНЕЕ »
Что такое стресс и как с ним бороться

Что такое стресс и как с ним бороться

В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных питательных напитков.

Вперв...

ПОДРОБНЕЕ »
5 причин, почему выпадают волосы

5 причин, почему выпадают волосы

Есть много причин, которые могут приводить к потере волос. Влияние окружающей среды, стресс, неправильное питание — это, конечно, некоторые из них. Одним из способов замедлить либо полностью остановить данный процесс является то, что вы заботитесь о своем здоровье. Эксперты обращают внимание на пять причин, почему могут выпадать волосы...

ПОДРОБНЕЕ »
Как раскрыть сексуальность: 7 неочевидных советов

Как раскрыть сексуальность: 7 неочевидных советов

Да, вы совершенно нормальны
Оргазм есть оргазм, независимо от того, как вы его получаете, – при оральном сексе, при стимуляции руками, с помощью вибраторов, а иногда и от сосания пальца на ноге. Зацикленность на вагинальном оргазме – не более чем проявление сексизма. У каждой женщины своя сексуальность, уникальная, как отпечаток пальца. Поэтому не пытайтесь судить о себе по опыту подруг. Мы разные – и это нормально...

ПОДРОБНЕЕ »
Музыка как терапия от стресса: что слушать для здоровья

Музыка как терапия от стресса: что слушать для здоровья

Снять стресс, зарядить энергией, укрепить иммунитет – все это под силу музыке!

Арт-терапия – одно из прекрасных средств от стресса: без затрат и побочных эффектов. Помоги себе улучшить самочувствие зарядиться позитивным настроением перед праздниками… Да и после них тоже!

ПОДРОБНЕЕ »
Как выбраться из жизненной трясины

Как выбраться из жизненной трясины

Порой у нас возникает ощущение, что мы застряли на месте и никакого движения нет. Мы не в состоянии решить свои проблемы и, как бы ни бились лбом о стену, изменений к лучшему не происходит. Как быть?

Не сдавайтесь!

Очень многие люди постепенно смиряются с ситуацией...

ПОДРОБНЕЕ »
Как позаботиться о ребенке, если один из родителей является наркоманом?

Как позаботиться о ребенке, если один из родителей является наркоманом?

Исследования показывают, что люди, выросшие в семьях, в которых родитель злоупотреблял алкоголем (можно применить здесь аналогию с другими вредными привычками, такими как наркомания или зависимость от компьютера), чаще испытывают инверсии ролей, то есть похожие проблемы после взросления. Другими словами, ребенок жертвует собственные потребности в пользу заботы о благополучии родителей.

ПОДРОБНЕЕ »