Записи с меткой: упражнение

Упражнения для рук: включи в свои домашние тренировки

Упражнения для рук: включи в свои домашние тренировки

Думаем, ты согласишься с мнением tochka.net о том, что в человеке должно быть все красиво – от глаз и талии, до бедер и рук. Именно о том, как накачать руки, чтобы мышцы стали сильными, упругими и эффектными, мы и расскажем в нашей статье.

Как приятно ощущать, что твои мышцы в тонусе...

ПОДРОБНЕЕ »
Что такое фейсбилдинг и для чего он нужен

Что такое фейсбилдинг и для чего он нужен

Фейсбилдинг — это, другими словами, гимнастика для лица. Она позволяет избавиться от проявления мимических и возрастных морщин, подтягивает кожу и делает ее упругой. Гимнастику следует делать, втянув мышцы живота и ягодиц — так вы будете собраны и сосредоточены.

Упражнения для уголко...

ПОДРОБНЕЕ »
Как похудеть после родов кормящей маме? Советы диетолога

Как похудеть после родов кормящей маме? Советы диетолога

Вопрос «как похудеть после родов» нередко начинает волновать женщину задолго до того, как она узнает о том, что у нее будет ребенок. И, столкнувшись с тем, как беременность изменяет тело, молодой матери не терпится узнать: когда можно задуматься о возвращении в прежние габариты? Что делать, если время идет, а лишние кило остаются на месте? Какие ошибки и стереотипы мешают снова увидеть стройное отражение в зеркале? О правильном похудении после родов Woman...

ПОДРОБНЕЕ »
Худеем дома просто и эффективно

Худеем дома просто и эффективно

Ты сетуешь на то, что на тренажерный зал или фитнес-клуб тебе не хватает денег? Но ведь худеть можно и дома. Главное — знать, что делать. Упражнения для похудения довольно просты, но в то же время очень эффективны. Помни: если начинаешь — делай до тех пор, пока не станешь нравиться самой себе. Но после похудения вес легко возвращается, так что держи себя в форме...

ПОДРОБНЕЕ »
Тонкая талия: упражнения для красоты

Тонкая талия: упражнения для красоты

Каждая девушка хочет иметь красивую тонкую талию, которая будет притягивать взгляды мужчин. Если у тебя эта часть силуэта не очень выражена, не расстраивайся. Не всем от природы дана красивая талия. Ее вполне можно сделать в разы красивей с помощью эффективных упражнений. Не жди результатов сразу. Красота требует жертв, но они того стоят...

ПОДРОБНЕЕ »