Записи с меткой: утро

Как начать утро правильно: 25 полезных привычек

Как начать утро правильно: 25 полезных привычек

1. Первое, с чего стоит начать, так это с раннего подъема. Это будет намного больше вас мотивировать, нежели сон до обеда.

2. Старайтесь не пить слишком много воды на ночь. Наутро это может обернуться отеками и неприятной тяжестью.

3...

ПОДРОБНЕЕ »
Как начать утро правильно: 25 полезных привычек

Как начать утро правильно: 25 полезных привычек

1. Первое, с чего стоит начать, так это с раннего подъема. Это будет намного больше вас мотивировать, нежели сон до обеда.

2. Старайтесь не пить слишком много воды на ночь. Наутро это может обернуться отеками и неприятной тяжестью.

3...

ПОДРОБНЕЕ »
6 утренних привычек для эффективного похудения

6 утренних привычек для эффективного похудения

Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма. А уж тем, кто решил похудеть, некоторые простые действия в самом начале дня гарантируют впечатляющий результат. ELLE выяснил, какие утренние привычки способствуют эффективному похудению...

ПОДРОБНЕЕ »
6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

6 косметических средств для ночи и утра вдвоем

Сегодня день под знаком покровителя всех влюбленных – самое романтичное время для неровно дышащих друг к другу людей. О том, куда можно поехать в этот день, какой макияж сделать и что надеть, мы уже рассказали. Но кое-что еще осталось без должного внимания. А именно, ночь, которую сегодня вы, скорее всего, проведете вместе со своей половинкой...

ПОДРОБНЕЕ »
7 советов, как сделать утро продуктивным

7 советов, как сделать утро продуктивным

В мире есть два типа людей: ранние пташки и другие. Жаворонки и совы, если уж совсем перейти на птичий язык. Если вы сова, подъем спозаранку для вас — это адова пытка. Вы не раз нажмете кнопку «отложить» на будильнике, чтобы вскочить за 20 минут до выхода, и в конечном итоге наверняка пропустите что-то в утреннем списке дел...

ПОДРОБНЕЕ »
7 советов, как сделать утро продуктивным

7 советов, как сделать утро продуктивным

В мире есть два типа людей: ранние пташки и другие. Жаворонки и совы, если уж совсем перейти на птичий язык. Если вы сова, подъем спозаранку для вас — это адова пытка. Вы не раз нажмете кнопку «отложить» на будильнике, чтобы вскочить за 20 минут до выхода, и в конечном итоге наверняка пропустите что-то в утреннем списке дел...

ПОДРОБНЕЕ »
Полезные утренние привычки

Полезные утренние привычки

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро. Если бы Винни-Пух сочинял свои шумелки не почти сто лет назад, а сейчас, текст был бы немного другим. Вместо гостей медвежонок советовал бы фитнес, антиоксиданты и белковый завтрак. Тогда и в дверях бы не застревал. К счастью, ELLE знает, как сделать утро полезным и приятным не в сказке, а в жизни...

ПОДРОБНЕЕ »
Ритуал ухода за кожей в 10 шагов

Ритуал ухода за кожей в 10 шагов

Это широко известный факт — азиатки стареют медленнее европейских женщин. Конечно, этом «виноваты» гены, но разве катастрофические (особенно для кожи) экологические условия, в которых живут китаянки и кореянки, не сломают любые гены? Жизнь в большом городе — не сахар, мягко говоря, и кожа наших жительниц столицы и других мегаполисов это подтверждает. Есть мнение, что мощным инструментом поддержания вечной молодости является особая схема ухода...

ПОДРОБНЕЕ »