Записи с меткой: вес

Выбираем диету для похудения? Отдаем предпочтение гречневой диете

Выбираем диету для похудения? Отдаем предпочтение гречневой диете

Чаще всего, при усиленных тренировках и неправильно подобранной диете, женщины, не получая желаемого эффекта, начинают поглощать еще больше пищи, что приводит к большему набору веса, нежели было до манипуляций. Для того, чтоб этого избежать, необходимо подобрать правильную диету. Сегодня речь пойдет о гречневой диете. Разберем ее изнутри как говорится

ПОДРОБНЕЕ »
«Как правильно взвешиваться?»

«Как правильно взвешиваться?»

«Как измерять вес, чтобы получать точные показатели?»

«Существуют ли точные рекомендации, как взвешиваться так, чтобы получать максимально точные показатели и держать свой вес под контролем?»

Елена, 27

Ответ эксперта:
Для максимально точного определения веса важно следовать определенным правилам:...

ПОДРОБНЕЕ »
Диета Алисии Сильверстоун: важная информация

Диета Алисии Сильверстоун: важная информация

Чтобы и в жизни, и в кадре выглядеть привлекательно, быть в тонусе, ощущать себя здоровой, Алисия стала придерживаться вегетарианской диеты с низким содержанием углеводов.

То есть, диету Алисии Сильверстоун можно отнести к группе низкокалорийных. К числу таких диет также можно отнести дробную диету

ПОДРОБНЕЕ »
Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Пять неочевидных причин, из-за которых вы набираете вес

Почему, даже если вы стараетесь правильно питаться, килограммы все равно прибывают?

Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя без газировки и мучного, на которую вы вдохновлялись почти полгода… Стараясь испепелить взглядом предательские перемены на шкале весов, вы мысленно перебираете «подозреваемых», виновных в приросте ненужных килограммов...

ПОДРОБНЕЕ »
Гормоны, которые влияют на вес

Гормоны, которые влияют на вес

Как лептин, грелин и инсулин управляют обменом веществ

Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои. За исправную подачу запросов на питание отвечают вездесущие гормоны — биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках эндокринных желез, чтобы регулировать обмен веществ и физиологические функции...

ПОДРОБНЕЕ »
Как привести фигуру в порядок к лету? Лучшая «Весенняя диета»!

Как привести фигуру в порядок к лету? Лучшая «Весенняя диета»!

Весна – отличное время для того, чтобы начать борьбу с лишними килограммами. Однако не стоит урезать калорийность своего рациона до минимума. Строгие диеты приводят к замедлению обмена веществ и снижению иммунитета, а весной это чревато бесконечными простудными заболеваниями. Чтобы привести в порядок фигуру, не навредив здоровью, попробуй в течение одной-двух недель придерживаться специальной «Весенней диеты»...

ПОДРОБНЕЕ »
Как на самом деле копится жир?

Как на самом деле копится жир?

Разбираемся в причинах набора лишнего веса

Последние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят за балансом белков, жиров и углеводов в рационе и регулярно встают на весы в ожидании увидеть заветные цифры. В связи с невероятной популярностью диет новые методики снижения веса появляются регулярно...

ПОДРОБНЕЕ »
Гормоны, которые влияют на вес

Гормоны, которые влияют на вес

Как лептин, грелин и инсулин управляют обменом веществ

Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои. За исправную подачу запросов на питание отвечают вездесущие гормоны — биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках эндокринных желез, чтобы регулировать обмен веществ и физиологические функции...

ПОДРОБНЕЕ »