Записи с меткой: витамины

Для обмена веществ необходимы витамины и микроэлементы, которые тоже поступают с пищей. Многие гинекологи предпочитают назначать специальные витамины для беременных. Но перед тем как начать пить витамины, надо разобраться, нужно ли их принимать и какие выбрать.

Важно знать, что п...

Приближается весна – сезон простуд и авитаминоза. Все мы страдаем от пониженного иммунитета, а те, кто много работают и сталкиваются с большими физическими нагрузками (например, регулярные тренировки), и подавно. Организм требует дополнительных витаминов, но не всегда хочется принимать таблетки и лекарства...

Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.

Нехватка витамина А приводит к нарушению зрения и ослаблению общих защитных функций организма, частым простудам и проблемам с кожей...

Мы, скажем откровенно, не очень много знаем, что из себя представляют витамины, и какова их роль в здоровом питании. Мы помним из детства, что «витамины – это хорошо», что «витамин С – это цитрусовые», а зимой наступает авитаминоз...

У женщин после 40 лет в связи с приближающейся менопаузой меняются потребности, связанные с питанием. Соответственно корректируется и рацион. Какие витамины для женщин после 40 помогут приспособиться организму к изменениям гормонального фона?

Кальций

После 40 лет меняется потребность женщи...

Мы привыкли вспоминать о лимонах лишь в период сезонных заболеваний ОРВИ. Но ведь укреплением иммунитета полезные свойства лимона вовсе не ограничиваются! Так, если вы хотите сбросить лишние килограммы, вам может подойти лимонная диета для похудения. Которую также нередко применяют в качестве разгрузочного дня...

Витамины, минералы и микроэлементы необходимы нашему организму для его полноценного развития и жизнедеятельность в целом. Недостаток некоторых веществ приводит к болезням, плохому настроению и другим проблемам.

Важно знать, как восполнить утраченные запасы...

Все девушки мечтают о красивых и густых волосах, которые сияют на солнце. Правда не каждая может похвастаться идеальной шевелюрой. В этом случае можно обратиться в салон красоты за профессиональной помощью. Но, увы, ситуация сейчас такова, что даже обычный поход к парикмахеру — это невиданная роскошь. Но не расстраивайтесь, можно вполне обойтись и своими силами, главное знать несколько секретов...