Записи с меткой: здоровье

Как наконец перестать сутулиться

Как наконец перестать сутулиться

Почему плохая осанка вредит здоровью и как это исправить
Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист балета или венценосная наследница...

ПОДРОБНЕЕ »
Нет времени тренироваться: как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

Нет времени тренироваться: как сохранить здоровье при сидячем образе жизни

ОТВЕЧАЕТ ДИАНА БОРИСОВА, ОСНОВАТЕЛЬНИЦА СТУДИИ РАСТЯЖКИ LOCAL STRETCHING

трехкратная чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка Европейских игр, абсолютная чемпионка мира России по художественной гимнастике,

ЧЕМ ЧРЕВАТ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? КАК ОН ВЛИЯЕТ НА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?...

ПОДРОБНЕЕ »
Ортопедический матрас: для чего он нужен, чем поможет нашему здоровью?

Ортопедический матрас: для чего он нужен, чем поможет нашему здоровью?

Позвоночник, кости, суставы и мышцы — это тот каркас, на котором держится наше тело. Поскольку целый день мы двигаемся или много сидим, определенным частям этого каркаса сообщается серьезная нагрузка. День ото дня напряжение накапливается, в результате чего может начаться дискомфорт, а за ним и серьезные болезни. Качественные ортопедические матрасы позволяют снять эту проблему...

ПОДРОБНЕЕ »
Чай из калины — рецепт здоровья!

Чай из калины — рецепт здоровья!

Горячий напиток из ягод калины отлично повышаем иммунитет и помогает при борьбе с простудой. Как приготовить ароматный витаминный чай из калины дома?

Как приготовить чай из калины?

Ингредиенты: ягоды калины, вода, мед, лимон

Приготовление:
1...

ПОДРОБНЕЕ »
Что делать, если вы заболели, а на работу все равно надо?

Что делать, если вы заболели, а на работу все равно надо?

В высокий сезон простуд, шансы заболеть, даже если принимать все необходимые меры предосторожности, варьируются от 5 до 25%. При этом по статистике трое из четырех человек, которые чувствуют сильное недомогание, предпочитают все-таки выйти на работу, вместо того, чтобы остаться дома и вовремя принять соответствующие лечебные меры...

ПОДРОБНЕЕ »
Как поддерживать себя в форме, не выходя из офиса

Как поддерживать себя в форме, не выходя из офиса

Боли в спине, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника — верные спутники сидячего образа жизни. Именно офисные работники чаще всего страдают от боли в спине, так как нагрузка на позвоночник в положении сидя выше, чем стоя или лежа. От длительного пребывания в одной позе некоторые мышцы сокращаются слишком сильно, другие — слишком сильно растягиваются, из-за чего нарушается мышечный баланс, теряется подвижность и ухудшается кровообращение в области позвоночника...

ПОДРОБНЕЕ »
Для чего нужен элеутерококк: свойства и инструкция по применению

Для чего нужен элеутерококк: свойства и инструкция по применению

Экстракт элеутерококка, к свойствам которого относят мощный тонизирующий эффект, полезен при многих недугах. Сейчас добавки на основе элеутерококка и жидкий экстракт стабильно набирают популярность среди адептов здорового образа жизни и тех, кто желает повысить свою выносливость и стать продуктивнее. Мы выяснили, как принимать элеутерококк для похудения и бодрости...

ПОДРОБНЕЕ »
Красивые и здоровые ногти

Красивые и здоровые ногти

Все мы мечтаем о длинных ухоженных ногтях, но, увы, все чаще приходится прибегать к их искусственному наращиванию, так как свои ноготочки часто ломаются, а иногда еще и слоятся. А между тем, достаточно соблюдать всего несколько правил, чтобы ногти были красивые и крепкие...

ПОДРОБНЕЕ »