Записи с меткой: здоровье

Что лечит врач невролог вегетолог

Что лечит врач невролог вегетолог

Вегетология – область медицины, в компетенции которой лежит изучение, лечение и профилактика различных видов нарушений вегетативной нервной системы (ВНС). Она тесно связана с другими дисциплинами, потому что в природе не существует заболеваний, протекающих независимо от процессов внутренней регуляции. ВНС «отвечает» за организацию адаптационных механизмов, обеспечение постоянства внутреннего гомеостаза, рефлекторную саморегуляцию...

ПОДРОБНЕЕ »
Как бегать быстрее?

Как бегать быстрее?

Если в этом году вы удачно открыли беговой сезон, то наверняка не раз задумывались, как улучшить свои показатели, начать бегать быстрее и увеличить расход калорий. Переход от среднего темпа к высокому только в теории кажется не таким уж сложным, на самом деле большого желания, усилия над собой и даже хорошей физической подготовки бывает недостаточно...

ПОДРОБНЕЕ »
Вся правда о витамине D

Вся правда о витамине D

Если говорить о дефиците витаминов у жителей Москвы (да и вообще большей части мира), то на первом месте будет стоять, безусловно, витамин D. Его катастрофически не хватает всем, вне зависимости от сезона.

Для чего нужен витамин D?

Существует больше 2000 рецепторов для витамина D...

ПОДРОБНЕЕ »
Мифы о зубах, в которые пора перестать верить

Мифы о зубах, в которые пора перестать верить

Наши зубы давно стали героями самых разных мифов. Иногда это безобидные и веселые истории, а порой заблуждения, от которых можно пострадать.
Эксперты Colgate собрали 4 мифа о зубах, в которые пора перестать верить.

МИФ 1. У ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ 32 ЗУБА
Нет, нормой считается 28 зубов, остальные 4 зуба («з...

ПОДРОБНЕЕ »
Главные ошибки, которые мы совершаем во время пробежки

Главные ошибки, которые мы совершаем во время пробежки

По статистике на пробежку ежедневно выходит больше половины населения России. Правильный бег — штука модная, доступная, им можно заниматься на улице, в парке, в зале и даже дома, если озадачиться покупкой беговой дорожки. При неправильном подходе бег может навредить, но если вы учтете все нюансы, то получите универсальную тренировку, которая благоприятно скажется на здоровье, фигуре и настроении...

ПОДРОБНЕЕ »
Сколько воды нужно нам на самом деле?

Сколько воды нужно нам на самом деле?

Утренний прием

Натощак, сразу после пробуждения, пьем 200 мл воды комнатной температуры с долькой лимона: таким образом мы запускаем организм после продолжительного бездействия. Через полчаса вы с легкостью можете выпить чашечку крепкого кофе и полноценно позавтракать — вода уже подготовила вашу пищеварительную систему, и все съеденное пойдет на пользу...

ПОДРОБНЕЕ »
Красота и здоровье в ваших руках!

Красота и здоровье в ваших руках!

О сияющей, молодой, здоровой и красивой коже и волосах мечтает каждая женщина...

ПОДРОБНЕЕ »
Топ-3 проблемы со здоровьем, в которых виноваты гаджеты

Топ-3 проблемы со здоровьем, в которых виноваты гаджеты

Ученые из Великобритании провели исследование, которое доказало: у людей, ежедневно набирающих большие объемы текста по телефону, со временем развиваются болезни кисти руки. Разумеется, 5—7 сообщений в день — не повод для волнения. Но если с помощью телефона ты регулярно общаешься в социальных сетях или ведешь обширную переписку по телефону, будь осторожна! В то время как при наборе текста на компьютере задействованы обе кисти и, как правило, все десять пальцев, с телефоном все иначе...

ПОДРОБНЕЕ »