Записи с меткой: женские продукты

Женские продукты: что есть в разные периоды цикла

Женские продукты: что есть в разные периоды цикла

Болезненный ПМС – проблема многих из нас. Помимо боли, нас накрывает раздражительностью, склонностью к меланхолии и прочими неприятными ощущениями. Оказывается, избежать распространенных симптомов можно с помощью правильного питания. Женщинам в этом случае важно по-разному питаться в разные периоды цикла. Очень важно обратить внимание на источники витаминов А, С, группы В, магний, железо и ненасыщенные жирные кислоты...

ПОДРОБНЕЕ »