Записи рубрики: Советы

8 опасных заблуждений о фитнесе

8 опасных заблуждений о фитнесе

«Качать пресс нужно каждый день», «во время занятий воду лучше не пить», «похудеть быстрее всего помогут только кардиотренировки» — подобных мифов о фитнесе с каждым годом становится все больше, а людей, которых они не привели бы к травмам, все меньше. Чтобы занятия фитнесом не превращались в опасный спорт, разберем самые популярные заблуждения на эту тему...

ПОДРОБНЕЕ »
Современные методы удаления нежелательных волос

Современные методы удаления нежелательных волос

Если временный эффект от удаления волос на теле тебя не устраивает, прибегни к другим методам решения! Узнай о новых способах эпиляции. Сегодня в салонах предлагают множество процедур, позволяющих надолго забыть о лишней растительности на теле. Поговорим о самых надежных.

ПОДРОБНЕЕ »
4 сценария, как удивить мужчину в постели

4 сценария, как удивить мужчину в постели

Вопрос, как удивить мужчину в постели, волнует и молодых девушек, и зрелых женщин, которые уже давно живут супружеской жизнью. В решении этой задачи нет ничего сложного. Все, что потребуется: стать более раскованной, не бояться придумывать на ходу. Сильный пол любит уверенных дам, а не закомплексованных. Стеснение может привлекать мужчину в начале знакомства, но не через несколько лет совместной жизни...

ПОДРОБНЕЕ »
Как удлинить ресницы

Как удлинить ресницы

Пожалуй, каждая представительница прекрасной половины человечества желает иметь длинные пушистые ресницы. Жаль, что не каждая может похвастаться густыми ресницами с рождения. Но как удлинить ресницы? Абсолютно все женщины могут поддерживать дарованные природой реснички в красоте. И, более того, улучшить их внешнее состояние. Для этого следует проделывать определенные процедуры...

ПОДРОБНЕЕ »
Как правильно красить ногти: маленькие хитрости

Как правильно красить ногти: маленькие хитрости

Ровный и аккуратный маникюр не просто сделать самостоятельно, особенно, когда не хватает терпения, мастерства и знаний в том, как правильно красить ногти, чтобы маникюр получился красивым.  Придерживаясь нескольких простых правил, которыми мы хотим с тобой поделиться, ты сможешь делать маникюр самостоятельно не хуже, чем в салоне...

ПОДРОБНЕЕ »
Маски для укрепления волос

Маски для укрепления волос

1. Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже головы...

ПОДРОБНЕЕ »
Цвет в одежде

Цвет в одежде

Психологи уверят, что по цвету одежды можно определять характер, наклонности человека, определять, что он из себя представляет. К примеру, в белый цвет одеваются успешные люди, уверенные в себе, смотрящие в будущее без страха.

Коричневые оттенки в выборе одежды, а еще все оттенки земли предпочитают хранители очага...

ПОДРОБНЕЕ »
Полезные упражнения для ягодиц

Полезные упражнения для ягодиц

Всегда быть в отличной форме вам помогут следующие упражнения для ягодиц:

Упражнение 1.

Займите исходное положение: встаньте на четвереньки, упершись на локти, голову поднимите.

Тяните ногу назад, прилагая к этому усилие. Задержитесь в такой позе и дышите: выдох, вдох, выдох, затем задержите дыхание...

ПОДРОБНЕЕ »