Обладательница «Эмми» раскрыла секрет своей отличной фигуры. И это очень жесткие ограничения и самоконтроль, которые ее саму страшно раздражают

Звезда сериалов «Утреннее шоу» и «Друзья» рассказала о своем невероятно строгом фитнес-режиме и «раздражающей» диете в интервью InStyle.

Когда главный редактор американского издания уточнила у актрисы, как она относится к «обжорству на стрессе», та лишь посетовала на жесткие ограничения. По словам 52-летней актрисы, в моменты сильного стресса она не теряет голову и не начинает «утопать в ванной с мороженым», заказывать пиццу или налегать на шоколад, а позволяет себе лишь один-единственный… хруст! На нервах Энистон сьедает один-единственный картофельный чипс и — в редких случаях — всего одно драже M&M’s. Но позднее добавила, что ее саму эта умеренность страшно раздражает.

Она также призналась, что ее 100% выдержка и преданность своему здоровью распространяется и на физические упражнения — Энистон тренируется каждый божий день, вне зависимости от съемок или выходных. В основе физической нагрузки звезды — принцип 15-15-15 (15-минутный спин, эллипс и батут).

Это не первый раз, когда Энистон делится своим режимом питания и тренировок. Так, ранее в интервью Yahoo она заверила, что «не позволяет привычкам в еде выходить из-под контроля. Моя общая философия — питаться здоровой пищей. Это довольно очевидно: ешьте как можно больше органических фруктов и овощей, держите потребление сахара на низком уровне, пейте тонны воды и хорошо спите».